校園定向越野規(guī)劃書
一，定向運動
新校園定向運動是一項挑戰(zhàn)智力和體能的運動，考驗人們在不同的環(huán)境壓力下是否能對路線做出正確的判斷，是否有果斷的決策和適應(yīng)能力。在地圖的幫助下，參與者可以步行越野，在最短的時間內(nèi)跑完每個檢查站后到達終點。一條標準的定向運動比賽路線由一個三角形(起點)、一個雙圓圈(終點)和多個單圓圈(檢查點)組成。
二、活動訓(xùn)練
熱身賽前有專門的定向教練訓(xùn)練。
三、活動的目的
(1)豐富學(xué)生的課外生活，增強體質(zhì)，也可以使學(xué)生更加熟悉校園，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)合作精神。
②從醫(yī)學(xué)角度來說，運動是放松身心的有效途徑。新型校園定向運動不僅可以直接緩解壓力和精神障礙，還可以消除壓力引起的一系列潛在的身體病理狀況，預(yù)防肥胖，消除精神疲勞，改善睡眠，增強人體的免疫功能和抗病能力，提高生活質(zhì)量和健康水平。
四、活動
四人團體賽和個人賽(100米定向)。
五、活動規(guī)則
1.團隊競賽活動規(guī)則:
①團隊積分競賽是由8人組成的集體項目，本次活動的路線由一定數(shù)量的必要積分和評選積分組成。檢查點的分數(shù)設(shè)置不同。距離較遠或難度較大的關(guān)卡設(shè)置分值較高。分數(shù)以分數(shù)形式記錄(重復(fù)檢查點不計分)。在規(guī)定的有效時間內(nèi)，得分較高的組獲勝。如果分數(shù)相等，時間較少的隊(在全隊正確完成整場比賽的前提下，記錄最后一名到達終點運動員的分數(shù))獲勝。
通過點:團隊中每個玩家必須訪問的檢查點(地圖上由線連接的四個點)。
選拔點:領(lǐng)隊在出發(fā)后會對每個隊員進行劃分，分配選拔點讓隊員自己選擇最佳路線和選拔點，讓全隊在盡可能少的時間內(nèi)完成比賽。
②活動對象:
09級和10級臨床科室，以及大專到本科和康復(fù)班的四男四女，由班長和體委委員選定參加活動，其中一人被選為組長；
③獎項:男女各前六。
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2、100米定向活動規(guī)則
①100米定向是在100x100米左右的場地上比賽。場地布置在操場上，蜿蜒的路線和障礙物被諾干絲帶環(huán)繞。學(xué)生不能爬過絲帶。如果功能區(qū)中有檢查點，它們需要繞過功能區(qū)才能到達檢查點。如有違規(guī)者，其比賽成績將被取消。
②前6名的48名運動員參加了比賽，男女成績分別記錄。
③獎項:男女分別前三。
六、詳細描述:
(1)準備:4人一組，分批次按時出發(fā)，同一批次出發(fā)，每批次出發(fā)時間間隔5分鐘。
(2)出發(fā)區(qū):聽到出發(fā)密碼，出發(fā)裁判會在正確的時間出發(fā)。
(3)地圖查看區(qū):每個團隊一次出發(fā)，每個團隊成員領(lǐng)取一張地圖，然后組長在地圖查看區(qū)對選定的點進行具體分工。
(4)選好選擇點后盡快開始。團隊成員必須根據(jù)地圖上的路線說明通過必要的點，其中他們可以訪問他們負責(zé)的選擇點。在團隊中的每個成員都找到了所有必要的點和相應(yīng)的選擇點后，每個成員最終返回目的地，并將地圖返回給目的地裁判。
(5)在全隊正確完成整場比賽的前提下，隊員從出牌開始到打終端結(jié)束所花的時間，是全隊時間最多的隊員所花的時間。
(6)找到正確的，用最少時間取勝的隊伍。
七、活動注意事項:
①穿著:運動服、運動鞋、休閑服也可以；
(2)患有不適合參加劇烈運動的嚴重疾病的人員或體質(zhì)較弱的人員，必須提前告知賽事組織者；
3在斜坡上(包括石階、陡坡道)移動時，要減速，不要玩耍，以免造成傷害；
4比賽或練習(xí)時注意安全，愛護校園設(shè)施；
⑤遵守時間，按時間在指定地點集合；
⑥不參加與本活動無關(guān)的活動，不進入與本活動無關(guān)的區(qū)域；
⑦輸查卡將被視為未完成比賽，但仍需在比賽結(jié)束前向終點線匯報；
八、犯規(guī):
下列行為之一為犯規(guī)，應(yīng)取消比賽資格:
1.故意阻礙他人競爭的；
2.故意損壞比賽設(shè)施的；
3.比賽期間乘坐交通工具出行的；
4.無法通過所有檢查點。
九、違規(guī)行為:
1.在出發(fā)區(qū)走地圖越位(提前)，第一次出發(fā)；
2.接受別人的幫助，比如指路，找分等。；
3.為他人提供幫助，如指路、尋找標志等。；
4.為了從對手的技術(shù)中獲利，故意走相同的路或者在游戲中跟對手跟進；
5.故意不遵守比賽規(guī)定順序的；
6.還有其他違反游戲規(guī)則的玩家。
十、負責(zé)人:
主要負責(zé)人:全面負責(zé)；
起點記錄區(qū)負責(zé)人:監(jiān)督運動員到場；
扣分裁判:負責(zé)不讓別人去掉分標，監(jiān)督運動員的動作；
最終成績區(qū)負責(zé)人:收集運動員成績并統(tǒng)計；
活動必須嚴格遵守活動規(guī)則和相關(guān)紀律。
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