大學生晨練活動策劃書
轉(zhuǎn)眼間一段時間的工作告一段落了，我們又有了新的工作內(nèi)容和新的工作目標立即行動起來寫一份策劃書吧�？靵韰⒖疾邉潟窃趺磳懙陌桑旅媸切【幷淼拇髮W生晨練活動策劃書，歡迎閱讀與收藏。
大學生晨練活動策劃書1
一、 活動目的及意義
培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的學習、生活習慣和擁有一個健康的體魄、為了展示國家示范性高職院校學子的精神風貌。為了深化素質(zhì)教育，更好落實大學生素質(zhì)拓展要求，營造特色校園文化，為學生的多方位發(fā)展提供空間，增進志愿者之間的交流和合作。
二、 活動形式
大學生志愿服務團以晨練的方式， 組織同學進行跑步等趣味運動活動。
三、 活動時間及地點
時間：每周周一到周五早上6：50--7:40（第4周到第8周） 地點：學校田徑場
四、 活動對象
志愿團全體
五、 活動內(nèi)容
1、 第四周開始每天早上6:50之前該到場的學生到指定的地點集合。由文案部負責考勤。
2、 先進行晨跑，圍著學校跑道跑兩圈。然后進行趣味活動
3、 趣味活動安排：
1、 星期一 接力競賽：比賽方法：（1）每組第一個人150米往返沖刺跑，先返回的那組第二個人開始跑。 （2）每組第二個人靜走150米往返，先返回的那組的第三個人開始跑。 （3）每組第三個人高抬腿150米往返跑，先返回的那組的第四個人開始跑（4）每組的第四個人蛙跳150米（往），先到達150米處的返回，換腿跑（返回）。（5）每組的第五個人100米跑，依次進行150、200、250、300、400接力跑。 （6）記錄比賽名次
比賽意義：為了每個志愿者能知道自己能力的重要性
2、 星期二 按數(shù)排序：比賽方法：分兩組，每組七八個人，數(shù)量要一樣。然后沒人發(fā)一張紙上面寫上數(shù)字，不能給本組其他人看，然后所有人用布把眼睛蒙上，不能說話，然后按紙上的數(shù)字順序排好隊�；顒右饬x：體現(xiàn)團隊力量，培養(yǎng)團隊合作能力
3、 星期三 雙手搭在前面一名同學的肩膀上 臀部坐在后面同學的左腿上 右腳往外伸 一個接一個看能堅持到多久 活動意義：現(xiàn)團隊力量，培養(yǎng)團隊合作能力。
六、 活動注意事項
1、 注意活動秩序
2、 做好考勤工作
3、 各部門的晨練情況納入優(yōu)秀部門考核中
4、 做好日常記錄、以及收集好活動資料
5、 注意晨練安全
七、 附錄
附加游戲：
1、蜈蚣競走一組所有隊員排成一排，蹲著走。各組展開討論，用哪只腳先走，高前矮后還是矮前高后，如何統(tǒng)一等等，各組都在激烈地討論。幾分鐘過后，競走開始，同學們奮力向前，有的走得很快，有的落了隊。事后，各組代表發(fā)表感受，一代表
說：“開始前面走得很快，但是馬上后面就有人反應慢些，所以馬上調(diào)整速度，以保持整個隊伍的連續(xù)性。雖然我也很想超過前面的隊伍，但是我覺得保持整個隊伍的.完整才是最重要的�！逼鋵嵱螒蜃龅竭@里，也已經(jīng)達到了它的目的，即團結(jié)協(xié)作的重要性。 安全意識：
1、 晨起應適當補水，使循環(huán)血量增加，血液粘滯度降低，但切記不要一切飲水過多，以150—200毫升為宜，以免增加心臟及胃腸道的負擔。
2、 做好晨練的準備活動，做好準備活動，讓機體內(nèi)功能充分的調(diào)動起來后再投入鍛煉，避免發(fā)生意外傷害事故，有效預防運動損傷。
3、 晨練、最佳心率應控制在120—150次/分之間。
4、 晨練前不要空腹
大學生晨練活動策劃書2
一、活動目的及意義
培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的學習和生活習慣，擁有健康的身體
二、活動形式
大學生志愿者服務團以晨練的方式組織學生跑步等有趣的體育活動
三、活動時間及地點
時間：周一至周五（第4周至第8周）上午6:507:40地點：學校田徑場
四、活動對象
志愿團全體
五、活動內(nèi)容
1從第四周開始，應在早上6:50之前到場的學生將在指定地點集合，由復印部負責考勤
2第一次晨跑，繞學校跑道跑兩圈，然后進行有趣的活動
3、趣味活動安排：
1、星期一接力競賽：比賽方法：（1）每組第一個人150米往返沖刺跑先返回的那組第二個人開始跑（2）每組第二個人靜走150米往返先返回的那組的第三個人開始跑（3）每組第三個人高抬腿150米往返跑先返回的'那組的第四個人開始跑（4）每組的第四個人蛙跳150米（往）先到達150米處的返回換腿跑（返回）（5）每組的第五個人100米跑依次進行150、200、250、300、400接力跑（6）記錄比賽名次
比賽的意義：讓每個志愿者知道自己能力的重要性
2星期二按人數(shù)：比賽方法：體現(xiàn)團隊實力，培養(yǎng)團隊合作能力
三。以團隊實力培養(yǎng)團隊合作能力
六、活動注意事項
1、注意活動秩序
2、做好考勤工作
3、各部門早操納入優(yōu)秀科室考核
4、做好日常記錄，收集好活動信息
5、注意晨練安全
七、附錄
附加游戲：
1、說：其實游戲做到這里也已經(jīng)達到了它的目的即團結(jié)協(xié)作的重要性安全意識：
2、晨起應適當補水使循環(huán)血量增加血液粘滯度降低但切記不要一切飲水過多以150—200毫升為宜以免增加心臟及胃腸道的負擔
3、晨練和最佳心率應控制在120-150次/分鐘之間
4、晨練前不要空腹
大學生晨練活動策劃書3
一、活動主題
交流、團結(jié)、健康
二、活動背景
學生職業(yè)發(fā)展協(xié)會剛剛招新完，協(xié)會內(nèi)部成員之間的認識比較陌生。
三、活動目的及意義：
1、晨練活動可以促進協(xié)會全體的干部干事們互相了解，讓學生職業(yè)發(fā)展協(xié)會工作更加順利地開展，
2、在鍛煉自我身體且促進成員交流、使成員迅速融入學生職業(yè)發(fā)展協(xié)會進而組成團結(jié)的集體。
3、同時，又響應了新時代大學生“走出宿舍、走出網(wǎng)絡(luò)、走向操場”要求。
四、活動時間：
6:30～8:00（第九周星期四）
五、活動地點：
學校足球場
六、活動對象：
學生職業(yè)發(fā)展協(xié)會全體干部干事
七、活動人數(shù)：
60人
八、可行性分析
1、 作為當代大學生，應該擁有強健的體魄，才有能量適應各種生活環(huán)境給予的壓力。而晨練活動既可以增強體魄，又可以加強大家的團隊精神，促進本協(xié)會干部干事之間的友誼。
2、通過晨練活動的引導下，同學們可以養(yǎng)成良好的生活習慣、提高自我的交際能力及集體凝聚力，更好地展現(xiàn)了大學生朝氣蓬勃的時代面貌。晨練活動符合現(xiàn)代大學生素質(zhì)拓展的時代主題，可以讓學生職業(yè)發(fā)展協(xié)會成員們的綜合素質(zhì)提升到新的臺階。
3、最近天氣都天晴； 地點允許。
4、晨練時間為早上6點半到8點，不是上課時間。即時間允許。
九、 活動流程
9.1、活動前期
以飛信和發(fā)布群公告的方式通知本協(xié)會的成員們活動開展的情況，做好物資準備，進行游戲試玩，做好人員分配工作。
前期通知
物資準備
游戲試玩
9.2、活動中期
時間
活動內(nèi)容
組織人
6：30-6：35
以部門為單位集合
6：35-6：40
以部門為單位晨跑
6：40-6：45
各部門站成一列，共六列，每兩行為一組，重新分成六組
6：45-7:05
新組內(nèi)進行自我介紹，挑選組長、組名、組歌，進行串名字游戲
7:05-7:25
六小組進行接力賽
7：25-7：40
全協(xié)會進行團團抱游戲
7：40-7:45
會長發(fā)言
7：45-7：50
拍照留念
9.3、活動后期
由職業(yè)拓展部將場地清理收拾，歸還物資到相關(guān)機構(gòu)，進行晨練活動的總結(jié)
9.4負責人安排
游戲總主持人
游戲監(jiān)督員
簽到
十、活動詳細經(jīng)費預算：
已有物資
數(shù)量
紙巾
一包
十一、注意事項
A. 請協(xié)會成員提前十分鐘到達集合地點
B. 協(xié)會成員不可隨便亂扔垃圾，保持場地整潔
C. 協(xié)會成員注意保管自身財物
D. 協(xié)會成員要遵守游戲規(guī)則
十二、應急方案
i. 如果有天氣變壞等不可抗力因素影響，則改期舉行活
動，具體時間安排另行通知。
ii. 如果有協(xié)會成員在活動過程中不幸受傷，則由拓展部成員負責將其進行簡單的'緊急處理，情況嚴重的則送到校醫(yī)室處理。
十三、附錄：
13.1、串名字游戲
小組成員圍成一圈，任意提名一位隊員自我介紹單位、姓名，第二名隊員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名隊員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名隊員要將前面所有隊員的名字、部門復述一遍。
13.2、接力比賽
每組一路縱隊站好，主持人將寫有一個數(shù)字的紙條讓每組的第一個人看一眼，然后請他通過身體扭動把信息傳給后面一個，依次“拷貝”傳動；最后一位同學跑到主持人處，寫出“拷貝”的數(shù)字。最后小組合作集體造型
13.3、團團抱
整個協(xié)會的成員圍成一個大圈，主持人站在大圈之中。在主持人沒有講口令前，每人繞著圈子轉(zhuǎn)圈，當主持人說幾多個人抱成一團，同學們就要迅速地按要求抱成一團，沒按要求或沒人抱的同學就被淘汰掉，直到?jīng)Q出最后的勝利者。
13.4、獎項設(shè)置
懲罰
i. 讓輸?shù)囊唤M唱出自己的熟悉的歌，擺出造型，組員用自己獨特的方法介紹自己，然后主持人在觀眾中隨機抽1到3個，讓他們說出受罰者的名字。
ii. 擺古怪形象拍照
iii. 男生站著，女生拍男生胸脯說，“你好討厭哦!”，讓觀眾拍掌通過，如不通過，男生反串，用手絹裝古代青樓女子接客。
華南理工大學廣州學院學生職業(yè)發(fā)展協(xié)會 XX年11月2號
大學生晨練活動策劃書4
一、活動主題
交流、團結(jié)、健康
二、活動背景
學生職業(yè)發(fā)展協(xié)會剛剛完成招聘，會員之間的了解相對比較陌生。
三、活動目的及意義：
1晨練可以促進協(xié)會全體干部、干部相互了解，使學生職業(yè)發(fā)展協(xié)會的工作更加順利，2在鍛煉自身身體和促進會員交流方面，使會員迅速融入學生職業(yè)發(fā)展協(xié)會，進而形成一個團結(jié)的集體。
3、同時，又響應了新時代大學生“走出宿舍、走出網(wǎng)絡(luò)、走向操場”要求。
四、活動時間：
6： 30-8:00（第九周，星期四）
五、活動地點：
學校足球場
六、活動對象：
學生職業(yè)發(fā)展協(xié)會全體干部干事
七、活動人數(shù)：
60人八、可行性分析
1作為當代大學生，應該有強健的體魄，能有精力適應各種生活環(huán)境的壓力。而晨練活動既可以增強體魄，又可以加強大家的團隊精神，促進本協(xié)會干部干事之間的友誼。
2、通過晨練活動的引導下，同學們可以養(yǎng)成良好的'生活習慣、提高自我的交際能力及集體凝聚力，更好地展現(xiàn)了大學生朝氣蓬勃的時代面貌。晨練符合現(xiàn)代大學生素質(zhì)發(fā)展的時代主題，可以促進大學生職業(yè)發(fā)展協(xié)會會員的綜合素質(zhì)邁上新臺階。
3、最近天氣都天晴； 地點允許。
4晨練時間是早上6:30到8:00，不是上課時間。即時間允許。
九、 活動流程
9.1、活動前期
以飛信和發(fā)布群公告的方式通知本協(xié)會的成員們活動開展的情況，做好物資準備，進行游戲試玩，做好人員分配工作。
前期通知
物資準備
游戲試玩
9.2、活動中期
時間活動內(nèi)容
組織人6：30-6：35
以部門為單位集合
6：35-6：40
以部門為單位晨跑
6：40-6：45
每各部門排成一列，共六列，每兩行一組，再分為六組
6：45-7:05
在新的小組中自我介紹，選擇組長、組名、組歌，并玩名字游戲
7:05-7:25
六小組進行接力賽
7：25-7：40
全協(xié)會進行團團抱游戲
7：40-7:45
會長發(fā)言
7：45-7：50
拍照留念
9.3、活動后期
職業(yè)發(fā)展部將對現(xiàn)場進行清理，將材料歸還相關(guān)機構(gòu)，并對晨練活動進行總結(jié)
9.4負責人安排
游戲總主持人
游戲監(jiān)督員
簽到十、活動詳細經(jīng)費預算：
已有物資
數(shù)量紙巾一包十一、注意事項
a、 請?zhí)崆笆昼姷竭_會場
b、 協(xié)會會員不得亂扔垃圾，保持場地整潔
c. 協(xié)會成員注意保管自身財物
d. 協(xié)會成員要遵守游戲規(guī)則
十二、應急方案
i、 如果有惡劣天氣等不可抗力因素，活動將重新安排
動，具體時間安排另行通知。
ii. 如果有協(xié)會成員在活動過程中不幸受傷，則由拓展部成員負責將其進行簡單的緊急處理，情況嚴重的則送到校醫(yī)室處理。
十三、附錄：
13.1、串名字游戲
小組成員圍成一圈，任意提名一位隊員自我介紹單位、姓名，第二名隊員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名隊員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名隊員要將前面所有隊員的名字、部門復述一遍。
13.2、接力比賽
每組一路縱隊站好，主持人將寫有一個數(shù)字的紙條讓每組的第一個人看一眼，然后請他通過身體扭動把信息傳給后面一個，依次“拷貝”傳動；最后一位同學跑到主持人處，寫出“拷貝”的數(shù)字。最后小組合作集體造型
13.3、團團抱
整個協(xié)會的成員組成了一個大圈子，而主辦方站在這個大圈子里。在主持人沒有講口令前，每人繞著圈子轉(zhuǎn)圈，當主持人說幾多個人抱成一團，同學們就要迅速地按要求抱成一團，沒按要求或沒人抱的同學就被淘汰掉，直到?jīng)Q出最后的勝利者。
13.4、獎項設(shè)置
懲罰i. 讓輸?shù)囊唤M唱出自己的熟悉的歌，擺出造型，組員用自己獨特的方法介紹自己，然后主持人在觀眾中隨機抽1到3個，讓他們說出受罰者的名字。
ii. 擺古怪形象拍照
iii. 男生站著，女生拍男生胸脯說，“你好討厭哦!”，讓觀眾拍掌通過，如不通過，男生反串，用手絹裝古代青樓女子接客。
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