高中心理個人工作計劃

　　光陰迅速，一眨眼就過去了，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，該為自己下階段的學習制定一個計劃了。計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家整理的高中心理個人工作計劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

高中心理個人工作計劃1

　　一、指導思想

　　堅持以人為本，尊重學生人格，遵循學生的心理發(fā)展規(guī)律，根據學生成長過程中的需要為學生提供心理方面的幫助和服務，以達到充分發(fā)揮學生潛能、促進形成高中生心理健康和個性主動發(fā)展的目標，讓每一位學生在活動中了解自我、悅納自我、調控自我、實現自我，超越自我。

　　二、工作目標

　　依據高中生身心發(fā)展的規(guī)律，結合學校發(fā)展規(guī)劃安排，通過各種途徑開展適合我校學生的、形式多樣的心理健康教育活動，以此促進學生健康心理品質的發(fā)展，促進學校和諧氛圍的形成。各年級目標具體如下：

　　高一年級：進行角色的轉變，適應新的學習環(huán)境和學習要求；建立新環(huán)境中新的人際關系，學會與人交往；重新自我定位，認識自我，悅納自我。

　　高二年級：生命教育，學會感悟生命、體驗生命、珍愛生命、感恩生命、享受生命。

　　高三年級：挖掘與培養(yǎng)學生堅持不懈、鍥而不舍的個性心理特征，學會掌握自我心態(tài)、情緒的調適方法，改善學習方法，以的狀態(tài)面對高考。

　　三、工作內容

　　經過一年多的心理健康教育工作的開展，學生和老師能夠較為正確地看待心理健康工作，這些都為進一步開展心理健康教育工作基礎打下了良好的基礎。但在具體的實施過程中，心理健康教育工作也面臨著一些挑戰(zhàn)，新學期心理健康教育工作將繼續(xù)以繼承、發(fā)展、創(chuàng)新為主要內容。

　　（一）心理知識的宣傳與普及。

　　主要以展板、網絡兩種宣傳方式為抓手，開展好心理知識的宣傳與普及工作。本學期力爭在男、女生宿舍樓前的宣傳欄開辟一塊心理陣地，定期更新心理知識結合上學期的.工作經驗，高三年級從本學期開始編輯《高考加油站》月報。利用家校通平臺，定期為家長們發(fā)送一些家庭教育方面的知識。

　　（二）心理健康課程&講座的開設。

　　充分發(fā)揮課堂教學在學生心理健康教育上的重要作用，架起師生之間心靈溝通的橋梁。

　　（三）個體輔導與咨詢。

　　學校心理工作室積極面向學生和老師開放，耐心地幫助學生和老師解決心理問題，協助他們解開心結。做好來訪者記錄，為來訪學生建立詳細的檔案資料，并跟蹤調查。除了常規(guī)的面對面?zhèn)�體咨詢外，新學期將開通心理信箱、QQ在線咨詢（僅限周六上午）。“心理信箱”這種方式對一些不善于進行面對面談話的學生十分方便，而有些話又是礙于顏面不好當面說的，信箱可省去害羞的顧慮。QQ在線咨詢，這種既隱蔽又方方便的溝通方式，能夠很好地打消一些學生的思想顧慮，很好地表達自己內在的心理困惑。

　　（四）建立高一學生心理檔案。

　　從本屆高一新生開始，與班主任老師聯合，進行心理調查，盡可能多地收集整理學生個體心理資料。綜合把握學生的智力、情感、學習適應、個性特征等方面的情況，對學生的素質做出總體評價，并相應建立起學生的心理檔案。對在普查工作中發(fā)現存在一定心理問題的學生進行關注、引導和幫助。

　　（五）朋輩輔導。

　　1、特色地開展心理社團活動。新的學期，心理社團面臨的首要任務就是招新工作。新鮮血液注入后，需加強對社團干部的培訓與管理，增加社團成員間的凝聚力，創(chuàng)造性地開展符合高中生口味的心理社團活動。

　　2、心理委員的選拔與培訓。高一年級每班選拔一個擅長心理溝通的學生，做學生心理輔導員。了解學生心理動態(tài)，協助老師解決學生常見心理問題，及時反饋學生的心理發(fā)展動態(tài)。學生心理輔導員實行周匯報制度，定期討論，定期總結。

　　（六）生活老師心理沙龍。

　　宿舍是學生學習之余的生活重地，加強與生活老師的互動與交流，提高生活老師處理與管理學生問題的能力顯得尤為必要。利用心理團體輔導的方式，在活動中，幫助生活老師清楚地覺察與認識學生的問題與自身的壓力，采用短講、團體分享討論等腦力激蕩方式相互啟發(fā)，尋求有效化解學生問題以及自我身心調節(jié)的方法。

　　四、具體工作安排

　　9月

　　1、上好心理健康第一課《走進心理世界》&第二課《撥開心靈迷霧適應高中生活》；

　　2、啟動20xx級學生心理健康普查工作；

　　3、制定心理社團招新以及新學期工作計劃；

　　4、做好日常心理輔導，并做好記錄；

　　5、出高三年級第1期心理月刊《高考加油站》；

　　6、家校通：家庭教育知識宣傳。

　　10月

　　1、高一年級室外心理活動+室內課程；

　　2、高三年級心理講座：《選擇自己的高三狀態(tài)》；

　　3、做好日常心理輔導，并做好記錄；

　　4、心理社團活動；

　　5、完善高一新生心理普查工作，建立心理檔案；

　　6、高三心理月報第2期。

　　11月

　　1、高一年級心理課程；

　　2、心理櫥窗宣傳；

　　3、做好日常心理輔導，并做好記錄；

　　4、生活老師心理沙龍；

　　5、高三心理月報第3期；

　　6、心理社團活動。

　　12月

　　1、高一年級心理課程；

　　2、做好日常心理輔導，并做好記錄；

　　3、高二年級心理講座《生命的色彩》；

　　4、高三心理月報第4期；

　　5、心理社團活動。

　　1月

　　1、高一年級心理課程；

　　2、做好日常心理輔導，并做好記錄；

　　3、高三心理月報第5期；

　　4、心理社團活動和總結。

　　2月

　　1、高三月報第6期；

　　2、學期末工作總結。

高中心理個人工作計劃2

　　一、課程指導思想

　　認真貫徹黨的教育方針，落實《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》、《教育部關于印發(fā)〈中小學生心理健康教育指導綱要〉的通知》、《中共中央辦公廳國務院辦公廳關于適應新形勢進一步加強和改進中小學德育工作的意見》、《公民道德建設實施綱要》精神，堅持以人為本，根據學生心理、生理發(fā)展特點和規(guī)律，運用健康教育的理論和方法，培養(yǎng)學生良好的素質，促進身心全面發(fā)展。

　　二、目標與任務

　　1、目標：使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力；培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質；對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

　　2、任務：全面推進素質教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和主動性，幫助學生樹立在出現心理行為問題時的求助意識，促進學生形成健康的心理素質，維護學生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的.各種不利影響；培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。

　　三、課程的主要內容

　　幫助學生具有適應高中學習環(huán)境的能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維，充分開發(fā)學習的潛能，在克服困難取得成績的學習生活中獲得情感體驗；在了解自己的能力、特長、興趣和社會就業(yè)條件的基礎上，確立自己的職業(yè)志向，進行職業(yè)的選擇和準備；正確認識自己的人際關系的狀況，建立對他人的積極情感反應和體驗。提高承受挫折和應對挫折的能力，形成良好的意志品質。

　　四、實施的途徑與方法

　　以體驗和調適為主，并提倡課內與課外、教育與指導、咨詢與服務的緊密配合。

　　1、開設心理健康課、選修課、活動課或專題講座。

　　包括心理訓練、問題辨析、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理知識講座等，旨在普及心理健康科學常識，幫助學生掌握一般的心理保健知識，培養(yǎng)良好的心理素質。

　　2、個別咨詢與輔導。

　　開設心理咨詢室（或心理輔導室）進行個別輔導是教師和學生通過一對一的溝通方式，對學生在學習和生活中出現的問題給予直接的指導，排解心理困擾，并對有關的心理行為問題進行診斷、矯治的有效途徑。對于極個別有嚴重心理疾病的學生，及時識別并轉介到醫(yī)學心理診治部門。

　　五、課時安排

　　每周每班一個課時

　　六、課程內容設計

　　（一）理論講授

　　1、主題：成功從“心”開始（建議用時：1—2課時）

　　認識心理課程，明確上課要求，建立師生關系

　　2、主題：環(huán)境適應（建議用時：2—3課時）

　　（1）、回憶初中環(huán)境，對比現在環(huán)境與初中環(huán)境相同于不同

　　（2）、如何適應環(huán)境

　　3、主題：認識自己（建議用時：5—6課時）

　　（1）、認識自己（參考游戲：自畫像，猜猜我是誰，畫像偵探等）

　　（2）、自己的優(yōu)點與不足，周圍人對自己的評價

　　（3）、自我價值觀探索

　　（4）、自我性格探索

　　（5）、自我氣質探索

　　4、主題：人際交往（建議用時：3—5課時）

　　（1）、如何與人交流（說話與傾聽）

　　（2）、如何拒絕別人

　　（3）、受人歡迎的人有哪些品質？如何成為受人歡迎的人。

　　5、職業(yè)規(guī)劃：（建議用時：1—2課時）

　　做霍蘭德職業(yè)形象測驗、畫生涯彩虹圖

　　6、學習輔導：（建議用時：9—10課時）

　　（1）學習目標與學習計劃

　　（2）影響學習的因素（智力因素與非智力因素）

　　（3）記憶

　　（4）合理歸因

　　（5）時間管理

　　（6）科學用腦

　　（7）創(chuàng)造力

　　（8）注意力

　　（9）考試焦慮與放松

　　7、親子溝通：（建議用時：1—2課時）

　　8、師生關系：（建議用時：1—2課時）

　　9、情緒輔導：（建議用時：2—3課時）

　　（1）認識情緒

　　（2）調控情緒（如快樂、憤怒、嫉妒等）

　　10、青春期輔導：（建議用時：2—3課時）

　　（1）分清友情與愛情

　　（2）當遇到愛情怎么辦？

　　11、其他：（課時不限）

　　（1）感恩（建議用時：1—2課時）

　　（2）愛自己專題輔導（建議用時：2—3課時）

　　（3）睡眠（建議用時：1課時）

　　（二）影片播放

　　1、于丹《論語心得》——交往之道

　　2、魯豫有約——隱形的翅膀（雷慶瑤）

　　3、魯豫有約：《催眠（上）》

　　4、魯豫有約：《催眠（下）》

　　（備注：以上內容根據實際情況調換講授順序）

　　（三）團體活動課（參考備選）

　　1、課題：信任之旅

　　主題：人際關系輔導（信任）

　　2、課題：同舟共濟

　　主題：人際關系輔導（合作）

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