訓(xùn)練總結(jié)（通用18篇）
總結(jié)是指對(duì)某一階段的工作、學(xué)習(xí)或思想中的經(jīng)驗(yàn)或情況進(jìn)行分析研究，做出帶有規(guī)律性結(jié)論的書面材料，它能幫我們理順知識(shí)結(jié)構(gòu)，突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。但是總結(jié)有什么要求呢？下面是小編收集整理的訓(xùn)練總結(jié)，希望對(duì)大家有所幫助。
訓(xùn)練總結(jié) 篇1
隨著素質(zhì)教育的不斷深入，學(xué)生的需求也不斷的提高，而教師的素質(zhì)水平已成了學(xué)生的榜樣，為了提高教師的教育教學(xué)能力，特別是課堂教學(xué)的技能，我校本著提高教師整體素質(zhì)能力這一思想，廣泛開展了教師練功活動(dòng)，現(xiàn)總結(jié)如下：
一、制定規(guī)劃
結(jié)合本校教學(xué)練功實(shí)際，首先制定了本校教師練功計(jì)劃，確定了奮斗目標(biāo)：力爭(zhēng)在三年內(nèi)，使教師的基本功達(dá)到一個(gè)新高度，整體素質(zhì)有一個(gè)較大的飛躍，力爭(zhēng)讓每一名教師都是教學(xué)中的尖子。同時(shí)確定了練功基本內(nèi)容：鋼筆字、粉筆字、毛筆字、簡(jiǎn)筆畫，要求教師全員訓(xùn)練。要求領(lǐng)導(dǎo)除了負(fù)責(zé)檢查考核之外，還要堅(jiān)持自己的教學(xué)練功，以身作則，要示教師做到的，自己首先做到。
二、組織練功
1、加強(qiáng)思想認(rèn)識(shí)，明確練功對(duì)提高自身素質(zhì)的重要性。教師是素質(zhì)教育的實(shí)施者，本身素質(zhì)不高，如何實(shí)施？只有不斷加強(qiáng)自身素質(zhì)基本功訓(xùn)練，提高自己的綜合素質(zhì)，才能做到“為有源頭活水來”。
2、練功方式采取業(yè)余訓(xùn)練，業(yè)余練功要求任課教師每天都要練，而且每天至少保證一小時(shí)的訓(xùn)練時(shí)間。同時(shí)，在課堂教學(xué)過程當(dāng)中，還要有意識(shí)地加強(qiáng)基本功訓(xùn)練。
3、為了促進(jìn)基本功訓(xùn)練順利進(jìn)行，而且達(dá)到較好效果，學(xué)校采取各種活動(dòng)：
1）開展“一幫一、一對(duì)紅”活動(dòng)，以老帶新、以好帶差。
2）學(xué)期定期進(jìn)行專題講座輔導(dǎo)。
3）開展各式各樣的競(jìng)賽，促進(jìn)教師業(yè)務(wù)能力及各項(xiàng)技能的提高。方式有單項(xiàng)競(jìng)賽、全能競(jìng)賽。單項(xiàng)競(jìng)賽如鋼筆字競(jìng)賽、簡(jiǎn)筆畫競(jìng)賽、板書（粉筆）競(jìng)賽等。
4、定期對(duì)教師的崗位練功進(jìn)行考核、驗(yàn)收，把這項(xiàng)工作做為教師年終評(píng)優(yōu)、評(píng)模、晉級(jí)的重要條件。
三、練功成果
1、教師在思想認(rèn)識(shí)上有了較大的飛躍。如：有的教師在練功總結(jié)上寫到：在教育改革不斷發(fā)展的今天，要培養(yǎng)全面發(fā)展、適應(yīng)社會(huì)需要的人才，教師必須不斷提高自身素質(zhì)，掌握扎實(shí)、過硬的基本功便是其中最重要的素質(zhì)之一，所以我一定努力練習(xí)，寫一手過硬的鋼筆字、粉筆字，練好簡(jiǎn)筆畫，熟練掌握朗讀技巧及其他教育教學(xué)理論，力爭(zhēng)做一名合格的中學(xué)教師。古人云：“生而有涯，學(xué)而無涯”，今天人道：“活到老，學(xué)到老”。可以說，通過學(xué)校幾年來組織的練功活動(dòng)，教師的個(gè)人思想素質(zhì)和業(yè)務(wù)素質(zhì)都有了不同程度的提高。
2、崗位練功與教學(xué)、教研緊密結(jié)合，互相促進(jìn)。練功的最終目的是為了推動(dòng)教學(xué)，提高教學(xué)水平，我們要求教師無論哪項(xiàng)練功內(nèi)容，都要落實(shí)到實(shí)踐當(dāng)中，寫學(xué)生的'書面評(píng)語(yǔ)，鋼筆字要規(guī)范、工整；每堂課的板書、粉筆字乃至板畫要布局合理、字跡流暢、規(guī)范。學(xué)校是這么要求的，我們的教師也是這么練的。學(xué)校教導(dǎo)處分階段側(cè)重去抓，
分階段抓什么由學(xué)校來定，主任下去聽課時(shí)，便側(cè)重抓這一方面。
3、本學(xué)期學(xué)校多次舉行了基本功競(jìng)賽，涌現(xiàn)出一大批基本功訓(xùn)練能手，可以說基本功訓(xùn)練我校取得了一定成績(jī)，學(xué)校和本人均有了一些收獲。學(xué)校教師整體素質(zhì)的提高促進(jìn)了我校教學(xué)的發(fā)展。近幾年來，我校教學(xué)可以說呈突飛猛進(jìn)狀態(tài)，同時(shí)我們還虛心地向先進(jìn)兄弟學(xué)校學(xué)習(xí)，走出去、請(qǐng)進(jìn)來，組織教師認(rèn)真貫徹“一個(gè)核心、兩個(gè)提倡”，即學(xué)校以提高教師整體素質(zhì)這一個(gè)工作為核心，教師提倡做學(xué)習(xí)型教師，學(xué)校提倡做學(xué)習(xí)型學(xué)校。
四、今后打算
本學(xué)期的練功訓(xùn)練雖已結(jié)束，但我們將繼續(xù)鞏固練功成果，不定期舉行示范、展覽或競(jìng)賽，同時(shí)大力抓好下學(xué)期練功工作，使教師教學(xué)基本功不斷地向全方位、深層次發(fā)展，逐步形成一支思想素質(zhì)過硬、業(yè)務(wù)精干、能力較強(qiáng)的教師隊(duì)伍。
訓(xùn)練總結(jié) 篇2
搞好高考體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練工作，教練的思想認(rèn)識(shí)態(tài)度和科學(xué)的訓(xùn)練手段是關(guān)鍵，在高考激烈競(jìng)爭(zhēng)的大背景下，面對(duì)高考的壓力，體育特長(zhǎng)的田徑專項(xiàng)訓(xùn)練，既枯躁乏味，又非常辛苦，可以說是我們帶隊(duì)老師最頭疼的事情，更不用說要取得好的成績(jī)。就我今年的訓(xùn)練，共帶4人參加考試，四人全上體育本科線，1人雙上本科線的成績(jī)，總結(jié)以下幾點(diǎn)感受：
一、“持之以恒”的訓(xùn)練，要多鼓勵(lì)、肯定。
要想在高考中出成績(jī)，關(guān)鍵是要“持之以恒”堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，要讓學(xué)生在長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練過程中，逐步理解和掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)。體育訓(xùn)練工作是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，沒有半點(diǎn)捷徑可走，正如學(xué)生的成長(zhǎng)需要激勵(lì)，每一個(gè)孩子都希望自己是成功者，都期待著收獲肯定和贊譽(yù)。著名教育學(xué)家第斯多惠說：“教育的奧秘不在傳授，而在激勵(lì)、喚起和鼓舞。”讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的喜悅，當(dāng)學(xué)生取得成功后，因成功而產(chǎn)生的自信心，就是新目標(biāo)、新成績(jī)的新動(dòng)力，隨著新成績(jī)的取得，心理因素再次得到優(yōu)化，從而形成發(fā)展進(jìn)步的良性循環(huán)。積極創(chuàng)造機(jī)會(huì)，不斷地讓學(xué)生取得“我能行”的成功體驗(yàn)。成功體育的教育，收獲的'必是體育訓(xùn)練的成功。另外教練員在訓(xùn)練中一定要嚴(yán)格要求，秉著對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)任的態(tài)度，做到“嚴(yán)中有愛、嚴(yán)中有信”。
二、采用科學(xué)合理的訓(xùn)練方法。
首先要防止重身體素質(zhì)，輕運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握，學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握需要有一個(gè)過程。首先必須是要適應(yīng)，不能急于求成，要讓他們?cè)陂L(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練中一步一步適應(yīng)并提高。其次要采用合適的大強(qiáng)度訓(xùn)練，實(shí)踐證明只有經(jīng)過反復(fù)多次的大強(qiáng)度重復(fù)練習(xí)，才會(huì)提高練習(xí)的效果，真正提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，要運(yùn)用超量恢復(fù)的理論來指導(dǎo)訓(xùn)練。從“我要練”到“我必練”，要“練到位”。
三、培養(yǎng)良好的訓(xùn)練作風(fēng)
在日常訓(xùn)練中，除了系統(tǒng)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練外，還要培養(yǎng)他們的組織紀(jì)律性，為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)的責(zé)任感和愛國(guó)主義等優(yōu)良品質(zhì)，同時(shí)要培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的訓(xùn)練作風(fēng)，加強(qiáng)隊(duì)員的集體凝聚力，讓他們?yōu)樽约耗艹蔀橛?xùn)練隊(duì)的一員而感到自豪。
四、要保證強(qiáng)有力的文化課程
學(xué)習(xí)文化課程是最后高考成敗的關(guān)鍵，一般體育生的文化功底總是差一點(diǎn)，把文化課程學(xué)習(xí)還是要放到第一位，保證高效扎實(shí)的文化學(xué)習(xí)是體育生很難做到的，所以要十分重視文化課的學(xué)習(xí)，保證文化課學(xué)習(xí)的質(zhì)量，始終把學(xué)習(xí)放在首位。對(duì)于成績(jī)下降的學(xué)生要及時(shí)處理，停止訓(xùn)練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經(jīng)常聯(lián)系配合抓好體育生的文化課。
五、教練要有吃苦耐勞不記得失的高尚品質(zhì)
我深切體會(huì)到，業(yè)余訓(xùn)練工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期的、艱苦的、基礎(chǔ)性的工作，“十年樹木，百年樹人”，它需要體育訓(xùn)練工作者在思想上要有不記得失、講奉獻(xiàn)、吃苦耐勞、艱辛努力的高尚品質(zhì)，教練的作風(fēng)直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)的作風(fēng)，這也是成敗體育高考的一個(gè)重要條件。
訓(xùn)練總結(jié) 篇3
6月14號(hào)，是我值得深刻銘記的日子，因?yàn)榻裉焓俏业谝淮螀⒓油卣褂?xùn)練，雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時(shí)間里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
(1)“信任背摔”：
相信他人，為成功贏取時(shí)間----背摔。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常，沒有什么蘊(yùn)涵，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度。“信任”與“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充滿自信。如果自己對(duì)自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會(huì)被信任。游戲中短短幾個(gè)字“相信你的同伴”就會(huì)讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì)輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的'每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”。總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。
(2)“翻越畢業(yè)墻”：
“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一4.米筆直的墻，沒有任何工具，所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越！當(dāng)時(shí)就想著怎么過得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。
(3)“結(jié)束感想”：
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?jī)，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過完成一個(gè)集體項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來了。
訓(xùn)練總結(jié) 篇4
3月25日，有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的，公司組織的拓展感想。有感一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是認(rèn)識(shí)的，也可能是不認(rèn)識(shí)的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來自不同的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長(zhǎng)，挑選了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒有人知道接下來會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著多變的`環(huán)境。每次任務(wù)開始之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們?cè)诜e極討論，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭(zhēng)論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。有感三：嘗試與執(zhí)行力 “摸著石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量，集體的力量，當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí)，馬上有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當(dāng)所有的辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著，努力著……
訓(xùn)練總結(jié) 篇5
4月22日，一個(gè)特別的一天，一個(gè)讓我難忘、讓我成長(zhǎng)的一天。4月22日，汽車工程系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)參加了南寧北斗星戶外拓展公司素質(zhì)拓展活動(dòng)。大家由一開始的興奮、好奇、期待的情緒，到結(jié)束時(shí)的不虛此行。寓意深刻的素質(zhì)拓展活動(dòng)給了我很大的啟示。
在這一天的素質(zhì)拓展中，隊(duì)員們表現(xiàn)得相當(dāng)?shù)某錾@是我以前在學(xué)校是不曾看到過的，這給了我很大的震撼。在挑戰(zhàn)任務(wù)中，隊(duì)員都非常積極、主動(dòng)的`為本隊(duì)的完成而出謀劃策，當(dāng)任務(wù)挑戰(zhàn)成功時(shí)，大家都自發(fā)的為自己的成功而鼓掌。當(dāng)任務(wù)挑戰(zhàn)失敗時(shí)，隊(duì)員們并沒有氣餒，而是馬上從自己的身上尋找失敗的原因，共同討論面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)如何更好的去完成，如何更好的組織好本隊(duì)隊(duì)員一起去完成，這樣就能更好的找到解決的辦法。在失敗的過程中，隊(duì)員并沒有因?yàn)槭《ヘ?zé)怪任何一個(gè)隊(duì)員，我覺得這種團(tuán)結(jié)的態(tài)度是非常好的，也是我們學(xué)生會(huì)需要發(fā)展的。
在完成挑戰(zhàn)時(shí)，隊(duì)友們都積極的配合彼此，也敢于發(fā)表自己的意見和說出自己的想法，以便本隊(duì)篩選出最佳的的辦法。而這樣的場(chǎng)景在學(xué)校幾乎是見不到的，看到隊(duì)友們活躍于活動(dòng)中，我感到很欣慰、也很自豪。因?yàn)檫@個(gè)集體是最棒的。倘若在學(xué)校能把這一心態(tài)放在工作和學(xué)習(xí)上，我想我們的整個(gè)團(tuán)隊(duì)肯定是很出色的。
完成了挑戰(zhàn)后，隊(duì)友們聚集到一起討論挑戰(zhàn)中的小結(jié)。無論是成功還是失敗，隊(duì)友們都踴躍的說出了自己的想法。我感覺這小小的小結(jié)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比在挑戰(zhàn)中還要珍貴，因?yàn)檫@小結(jié)可以讓我們看到自己
的不足，也激發(fā)了很多隊(duì)友的潛力，同時(shí)也讓隊(duì)友們很開心。我覺得這小小的小結(jié)是作用是很大的，它使理論和實(shí)際相結(jié)合，把想法付諸于行動(dòng)。在小結(jié)中，使我們更充分的發(fā)表自己的見解，學(xué)會(huì)了聆聽其他人的發(fā)言。再加上教練的總結(jié)與教導(dǎo)，使我對(duì)以前一些模糊的概念有了清晰的認(rèn)識(shí)。
通過這次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到了,第一、團(tuán)隊(duì)精神，就是要實(shí)行分層管理，明確領(lǐng)導(dǎo)核心人物。第二、要有自信心，有信心，自己對(duì)自己肯定，才可以把事情做得更好。第三、團(tuán)結(jié)一致，創(chuàng)造集體結(jié)晶，有配合才有勝利，通過和隊(duì)員的合作、協(xié)調(diào)，借助隊(duì)員的力量，集思廣益，共同完成所有事。通過這次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，為以后的工作和學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。最后，用訓(xùn)練中的一句話作為結(jié)束語(yǔ)、汽車工程，眾志成城!
訓(xùn)練總結(jié) 篇6
科學(xué)研究，一部分是創(chuàng)造知識(shí)，即創(chuàng)新、發(fā)現(xiàn)和發(fā)明，是探索未知事實(shí)及其規(guī)律的實(shí)踐活動(dòng)；另一部分是整理知識(shí)，即對(duì)已有知識(shí)分析整理，使其規(guī)范化、系統(tǒng)化，是知識(shí)繼承的實(shí)踐活動(dòng)。由此可以給科學(xué)研究下這樣一個(gè)定義：科學(xué)研究是人們探索未知事物或未完全了解事實(shí)的本質(zhì)和規(guī)律以及對(duì)已有知識(shí)分析整理的實(shí)踐活動(dòng)。
作為一名在校大學(xué)生，我非常想在學(xué)習(xí)之余，在老師的指導(dǎo)下開展一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，特別想親身體驗(yàn)一下科學(xué)家們是如何進(jìn)行科學(xué)研究的。一是增加自己的知識(shí)面，開闊視野；二來提高自己社會(huì)工作實(shí)際操作技能，為以后能更好勝任工作奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
參加了學(xué)校組織的科研技能訓(xùn)練后體會(huì)頗深，理論聯(lián)系實(shí)際，才是發(fā)展自我的前提。現(xiàn)總結(jié)如下：
1、總結(jié)科研技能訓(xùn)練的目的
（1）培養(yǎng)學(xué)生的科研能力、創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力，掌握文獻(xiàn)檢索的基本技巧：通過科研技能訓(xùn)練，使學(xué)生掌握科學(xué)研究的過程和方法，能夠初步掌握進(jìn)行科學(xué)研究、科技論文寫作的方法步驟，全面掌握進(jìn)行科技活動(dòng)必備的素質(zhì)要求，激發(fā)學(xué)生的專業(yè)熱情和學(xué)習(xí)興趣，
（2）為學(xué)生撰寫畢業(yè)論文、進(jìn)行畢業(yè)設(shè)計(jì)奠定基礎(chǔ)；
（3）培養(yǎng)學(xué)生的科研組織能力和專業(yè)知識(shí)綜合運(yùn)用能力，提高其與專業(yè)有關(guān)的綜合素質(zhì)。
2、科研技能訓(xùn)練的活動(dòng)內(nèi)容
科研技能訓(xùn)練分三個(gè)階段，主要課程有：
第一階段科技方法概述。
第二階段創(chuàng)新教育、文獻(xiàn)檢索與查新、科技論文撰寫、綜述的撰寫、科（教）研立項(xiàng)申請(qǐng)表的撰寫。
第三階段科研技能訓(xùn)練綜述的寫作。學(xué)習(xí)完相應(yīng)課程后，撰寫一篇心得，并上交。
3、科研技能訓(xùn)練過程
3.1科技論文的撰寫
盡管各學(xué)科、各專業(yè)、各類型的文章內(nèi)容千差萬(wàn)別，不同作者的寫作風(fēng)格各有千秋，對(duì)于撰寫科技論文應(yīng)先寫什么、后寫什么，各部分要寫什么內(nèi)容，以及表達(dá)中有些什么要求，編排上應(yīng)符合那些規(guī)定，都是有章可循的。但是，論文的主題如何確立，論據(jù)如何選取，論證如何進(jìn)行，結(jié)構(gòu)如何安排，節(jié)段如何劃分，層次標(biāo)題如何擬定，具體材料如何到位等，則要作者、編輯人員根據(jù)實(shí)際情況來處理。因此，科技論文既不會(huì)千篇一律，也不能隨心所欲。
一般說來，科技論文的組成部分和排列順序?yàn)椋侯}目、作者署名、工作單位、中文摘要、中文關(guān)鍵詞、中圖分類號(hào)、文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼、文章編號(hào)、引言（前言）、正文（材料與方法、結(jié)果與分析）、結(jié)論與討論、致謝、參考文獻(xiàn)和附錄、英文題目、英文作者署名、英文作者單位、英文摘要、英文關(guān)鍵詞。有些期刊將英文內(nèi)容放在引言的前面。
其中，中圖分類號(hào)、文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼、文章編號(hào)是由期刊編輯人員來填寫。3000字以下的科研論文可以不寫中英文摘要，但關(guān)鍵詞還是應(yīng)當(dāng)有的。
首先，是題目的選取，題目要與所學(xué)專業(yè)相關(guān)，不能太大，整體思路與曾經(jīng)做過的課程設(shè)計(jì)類似。
更值得注意的是，因?yàn)閯倓偨佑|科技論文的撰寫，剛?cè)胧謺r(shí)總會(huì)把摘要與引言混為一談，將摘要寫成了引言，其實(shí)二者是有區(qū)別的。從內(nèi)容上區(qū)分：摘要是以提供論文內(nèi)容梗概為目的的、不加評(píng)論和補(bǔ)充解釋，簡(jiǎn)明、確切地記述論文重要內(nèi)容的短文，其基本要素包括研究的目的、方法、結(jié)果和結(jié)論。引言是簡(jiǎn)要說明研究工作的目的、范圍、相關(guān)領(lǐng)域的前人工作和知識(shí)空白，理論基礎(chǔ)和分析，研究設(shè)想、研究方法和實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，預(yù)想結(jié)果和意義等。從功能上區(qū)分：摘要能使讀者了解論文的主要內(nèi)容，當(dāng)讀者檢索到論文題名后是否繼續(xù)閱讀論文的其它部分，主要通過閱讀摘要來進(jìn)行判斷；同時(shí)，摘要為科技情報(bào)人員和計(jì)算機(jī)檢索提供方便。引言主要是提出論文中研究的問題，引導(dǎo)讀者閱讀和理解全文。從特性上區(qū)分：摘要具有獨(dú)立性和自明性，并擁有與論文同等的主要信息。即不閱讀全文就能獲得必要信息。引言是論文內(nèi)容的一部分，是論文的前奏，它不具備獨(dú)立性和自明性，不能單獨(dú)成篇。
其次，就是在寫參考文獻(xiàn)時(shí)經(jīng)常出錯(cuò)，尤其是格式上的錯(cuò)誤。這里說的參考文獻(xiàn)是指文后的參考文獻(xiàn)表，其概念是為撰寫或編輯論著而引用的有關(guān)圖書資料。在科技論文中，凡是引用前人（包括作者自己過去的）已發(fā)表的文獻(xiàn)中的觀點(diǎn)、數(shù)據(jù)和材料等，都要對(duì)他們?cè)谖闹谐霈F(xiàn)的地方予以標(biāo)明，并在文末（致謝段之后）列出參考文獻(xiàn)表，稱為參考文獻(xiàn)著錄。其格式由參考資料種類的不同而異。
3.2綜述的撰寫
綜述和以前寫過的科技論文不大一樣，在這一點(diǎn)上我就犯了錯(cuò)誤，交上的作業(yè)感覺不像綜述，后來才知道自己將二者混為一談了。
綜述一般都包括題名、著者、摘要、關(guān)鍵詞、正文、參考文獻(xiàn)幾部分。其中正文部分又由前言、主體和結(jié)論。
綜述的內(nèi)容要求是：選題要新，即所綜述的選題必須是近期該刊未曾刊載過的；說理要明，說理必須占有充分的資料，處處以事實(shí)為依據(jù)，決不能異想天開地臆造數(shù)據(jù)和診斷，將自己的推測(cè)寫進(jìn)去；層次要清，這就要求作者在寫作時(shí)思路要清，先寫什么，后寫什么，寫到什么程度，前后如何呼應(yīng)，都要有一個(gè)統(tǒng)一的構(gòu)思；語(yǔ)言要美，科技文章以科學(xué)性為生命，語(yǔ)言要精煉、樸素、準(zhǔn)確達(dá)意。若語(yǔ)不達(dá)義，結(jié)果必然阻礙了科技知識(shí)的交流。所以，在實(shí)際寫作中，應(yīng)不斷地加強(qiáng)漢語(yǔ)修辭、表達(dá)方面的訓(xùn)練；文獻(xiàn)要新，由于現(xiàn)在的綜述多為“現(xiàn)狀綜述”，所以在引用文獻(xiàn)中，70％的應(yīng)為3年內(nèi)的文獻(xiàn)，參考文獻(xiàn)依引用先后次序排列在綜述文末，并將序號(hào)置入該論據(jù)（引文內(nèi)容）的右上角。引用文獻(xiàn)必須確實(shí)，以便讀者查閱參考。
寫綜述最重要的是，題目不要過大，過大的題目一定要有諸多的內(nèi)容來充實(shí)，過多的內(nèi)容必然要查找大量的文獻(xiàn)，這不但增加閱讀、整理過程的困難，或者無從下手，或顧此失彼；而且面面俱到的文稿也難以深入，往往流于空泛及一般化。實(shí)踐證明，題目較小的綜述穿透力強(qiáng)，易深入，特別對(duì)初學(xué)寫綜述者來說更以寫較小題目為宜，從小范圍寫起，積累經(jīng)驗(yàn)后再逐漸寫較大范圍的專題。此外，題目還必須與內(nèi)容相稱、貼切，不能小題大作或大題小作，更不能文不對(duì)題。好的題目可一目了然，看題目就知內(nèi)容了。
3.3科研立項(xiàng)申請(qǐng)書的撰寫
科研立項(xiàng)申請(qǐng)書的作用是：申請(qǐng)者通過申請(qǐng)書向有關(guān)主管部門陳述申請(qǐng)研究理由和需求事項(xiàng)，以此獲得評(píng)審?fù)ㄟ^及取得支持；申請(qǐng)者在完成項(xiàng)目研究的過程中，作為有關(guān)主管部門指導(dǎo)檢查、督促和鑒定工作的基本依據(jù)之一；申請(qǐng)者在開展研究的每個(gè)階段，作為布置和完成各個(gè)環(huán)節(jié)的任務(wù)書。
科研立項(xiàng)申請(qǐng)書的構(gòu)成是：封面、摘要、立題背景和意義、國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì)分析、研究?jī)?nèi)容、目標(biāo)及擬解決的關(guān)鍵問題、研究方案（技術(shù)路線）及可行性分析、特色與創(chuàng)新點(diǎn)、年度計(jì)劃和預(yù)期成果、研究基礎(chǔ)與工作條件，等等。
科研立項(xiàng)申請(qǐng)書與教研立項(xiàng)申請(qǐng)書有所區(qū)別，后者寫起來更容易些，本次交的作業(yè)寫的是教研立項(xiàng)申請(qǐng)書，通過查閱相關(guān)資料，經(jīng)過小組成員討論，能夠很快上手，并認(rèn)真完成作業(yè)。
4、總結(jié)收獲
通過科研技能訓(xùn)練，我學(xué)到了很多東西，在理論上，動(dòng)手上，甚至在態(tài)度上都有了很大的提高。科學(xué)研究講究嚴(yán)謹(jǐn)，每個(gè)研究者都要懷著一絲不茍的態(tài)度去做好每一次研究，在研究開始前的計(jì)劃與大量準(zhǔn)備是必不可少的`。通過訓(xùn)練我發(fā)現(xiàn)要干好一件事情必須要不怕困難，堅(jiān)持到底，只有這樣才會(huì)戰(zhàn)勝困難，贏得最后的勝利。作為信息時(shí)代的大學(xué)生，僅會(huì)操作鼠標(biāo)、懂得理論知識(shí)是不夠的，基本的動(dòng)手能力是一切工作和創(chuàng)造的基礎(chǔ)和必要條件。另外，理工科的學(xué)生不是只有會(huì)計(jì)算和實(shí)驗(yàn)就夠了的，培養(yǎng)表達(dá)能力也很重要，要懂得把自己的想法恰如其分的表達(dá)清楚，梳理成文章，讓感興趣的人很好的欣賞自己的創(chuàng)作。所以通過科研技能訓(xùn)練，讓我在原有水平上有了一個(gè)量的提高，對(duì)我以后的發(fā)展和專業(yè)水平的提高有很大的幫助，我想我會(huì)一直努力用理論聯(lián)系實(shí)際的方法不斷提高自己，奔向人生最高處。
通過這次培訓(xùn)，我知道了兩點(diǎn)。
一、做學(xué)問。搞研究不是一件簡(jiǎn)單輕松的事，需要的是踏實(shí)的工作。在開始工作前，應(yīng)該制定一個(gè)現(xiàn)實(shí)可行的研究計(jì)劃。既需要像課題計(jì)劃那樣的長(zhǎng)期。計(jì)劃，也需要日常工作的短期計(jì)劃，并根據(jù)計(jì)劃準(zhǔn)備實(shí)驗(yàn)，同時(shí)也要根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果。對(duì)計(jì)劃作相應(yīng)的調(diào)整。在實(shí)驗(yàn)過程中，實(shí)驗(yàn)記錄有著舉足輕重的地位。如果將實(shí)驗(yàn)記錄隨便記在紙片上，一旦弄丟，只好重復(fù)實(shí)驗(yàn)，那就得不償失了。實(shí)驗(yàn)中的奇怪現(xiàn)象也應(yīng)該詳細(xì)記錄，因?yàn)檫@很可能是前人從未注意過的，而成為一個(gè)創(chuàng)新點(diǎn)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果要有一定的精確度，而且要可重復(fù)。從實(shí)驗(yàn)結(jié)果到實(shí)驗(yàn)結(jié)論的得出，要考慮到所有的實(shí)驗(yàn)條件，以免得出錯(cuò)誤結(jié)論。實(shí)驗(yàn)小結(jié)也是相當(dāng)必要的。古人說做學(xué)問要入乎其中出乎其外，就是這個(gè)道理。做實(shí)驗(yàn)我們可以得到大量的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，這些數(shù)據(jù)說明什么問題？對(duì)于這些問題可以怎樣解釋？這些都是要考慮的。不斷地總結(jié)才能總攬全局。從實(shí)驗(yàn)題目的擬定到實(shí)驗(yàn)工作的進(jìn)行，甚至是實(shí)驗(yàn)論文的撰寫，都需要不斷地獲取新的知識(shí)。新知識(shí)的來源不是老師，而是參考書、文獻(xiàn)以及學(xué)術(shù)報(bào)告。良好的自學(xué)習(xí)慣就成了科研工作者的必備素質(zhì)之一。雖然我目前的文獻(xiàn)閱讀量還十分有限，但我了解到一些“技巧”。看文章時(shí)作筆記是一個(gè)好方法。因?yàn)榭催^較容易忘記，記下來以后會(huì)容易查到，還有一點(diǎn)是可以把較重要的東西記下來，為以后自己寫文章打下基礎(chǔ)，當(dāng)再看到這些文章要點(diǎn)時(shí)，就會(huì)很容易收到啟發(fā)，對(duì)自己的立題會(huì)很有幫助。在做筆記的基礎(chǔ)上，還要定期總結(jié)，特別是對(duì)自己所關(guān)心的領(lǐng)域，要全程關(guān)心，仔細(xì)閱讀，定期總結(jié)。總結(jié)什么？總結(jié)過去已經(jīng)做過什么------做到心中有數(shù)現(xiàn)在進(jìn)展到什么程度---------做到知己知彼；從中發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)和不足。預(yù)測(cè)將來的熱點(diǎn)和發(fā)展方向--------才能準(zhǔn)確出擊，找到自己的方向和目標(biāo)！
二、做人。記得潘老師對(duì)我說過，連接電話都有學(xué)問的。這一點(diǎn)我體會(huì)得越來越深。上面關(guān)于做學(xué)問的想法并不是我憑空就想得出來的，而是這幾周里師兄師姐們教會(huì)我的。實(shí)驗(yàn)室中和諧的氣氛，良好的傳統(tǒng)是潘老師十幾年的心血，也正是這一點(diǎn)，才使艱苦的研究工作變得有樂趣。我深知，我需要不斷地向周圍的同學(xué)們學(xué)習(xí)，對(duì)人坦誠(chéng)相待，融入這個(gè)快樂溫馨的小集體。以上僅是我進(jìn)入實(shí)驗(yàn)室之后的一些體會(huì)，我的路還很長(zhǎng)，四年到五年的學(xué)習(xí)生活對(duì)我來說將會(huì)是一個(gè)考驗(yàn)。我很高興，自己又回到了起點(diǎn)，重新開始我的學(xué)習(xí)馬拉松。接受考驗(yàn)，我義無反顧！！
訓(xùn)練總結(jié) 篇7
通過近一年的刻苦訓(xùn)練，我們永聯(lián)二小業(yè)余足球隊(duì)取得可喜的進(jìn)步，隊(duì)員們的球性得到了很大的提高，技戰(zhàn)術(shù)方面也得到了較大的進(jìn)步。在學(xué)期初始階段，我就通過體育課組織各個(gè)年級(jí)進(jìn)行班級(jí)比賽，其目的在于選拔隊(duì)員，組織比賽收到很好的效果，被選拔出來的隊(duì)員在身高、速度、耐力，綜合身體素質(zhì)都較突出，為這支隊(duì)伍打下良好的基礎(chǔ)。與此同時(shí)，我制訂了一系列的訓(xùn)練計(jì)劃，從嚴(yán)（嚴(yán)格管理）、從大（大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量）來訓(xùn)練隊(duì)伍。初始訓(xùn)練階段注重隊(duì)員的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，并著重抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓(xùn)練。例如：運(yùn)球、帶球過人、傳球、射門……等等。這一階段主要讓隊(duì)員對(duì)足球技術(shù)有個(gè)初步、全面的認(rèn)識(shí)和掌握。到綜合訓(xùn)練階段時(shí)，在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練同時(shí)，注入簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練，并在此期間傳授足球比賽基本規(guī)則，使隊(duì)員們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運(yùn)用。在訓(xùn)練中堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量、大強(qiáng)度地訓(xùn)練，為這支隊(duì)伍打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在堅(jiān)持以戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練為主的同時(shí)多次進(jìn)行隊(duì)內(nèi)教學(xué)比賽，增加比賽經(jīng)驗(yàn)，盡量在運(yùn)動(dòng)中、對(duì)抗中，全面、熟練、快速、準(zhǔn)確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。不斷提高個(gè)人控球和突破能力，多種傳球技術(shù)和射門技能以及搶截能力。并在比賽中灌輸良好的比賽作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志，克服種種困難，培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強(qiáng)的拼搏精神。在最后的調(diào)整階段，在抓好技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，有選擇地和其他學(xué)生隊(duì)、老師組成的球隊(duì)比賽，增強(qiáng)比賽意識(shí)以及臨場(chǎng)的應(yīng)變能力，豐富比賽經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)過近兩個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練，這支隊(duì)伍在各個(gè)方面得到了很大的提高，但由于這支隊(duì)伍組隊(duì)時(shí)間較短，基礎(chǔ)比較薄弱，難免存在許多不足。我相信只要堅(jiān)持努力訓(xùn)練，成績(jī)將會(huì)得到更大的提高。
在隊(duì)伍組建一個(gè)學(xué)年以來，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)十分關(guān)心和支持球隊(duì)的`工作。校長(zhǎng)、其他領(lǐng)導(dǎo)十分重視和關(guān)心我校的足球隊(duì)，經(jīng)常詢問和觀看球隊(duì)的訓(xùn)練情況，學(xué)校在學(xué)期初時(shí)投入一定的資金購(gòu)置訓(xùn)練所需器材（如：訓(xùn)練用足球）并對(duì)于校內(nèi)校外各領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持，我們決心抓好隊(duì)伍的訓(xùn)練和建設(shè)，進(jìn)一步的發(fā)展我校足球隊(duì)的水平。
訓(xùn)練總結(jié) 篇8
一群6-11歲大小不一的孩子，7天的時(shí)間，離開父母參加軍事拓展訓(xùn)練營(yíng)。中間經(jīng)歷的事情太多太多，從哪說起呢？
還是先從吃苦說起吧。現(xiàn)在孩子因?yàn)楠?dú)生子女，在不少家庭，家長(zhǎng)尤其是爺爺奶奶、姥姥姥爺對(duì)孩子呵護(hù)有加，用“捧在手里怕摔著”、“含在嘴里怕化了”來形容恐怕不過分。他們不是不知道人生需要獨(dú)立、需要吃苦、需要堅(jiān)強(qiáng)、需要韌性，但在實(shí)際生活中卻往往不舍得孩子吃苦。
不信？你看看上學(xué)放學(xué)路上，有多少孩子自己背包？有人說書包重了、孩子走的慢了。理由似乎冠冕堂皇。但靜下心來思考一下，孩子真的不能背書包非要家長(zhǎng)來背么？這樣的結(jié)果又是什么？難道不是孩子的獨(dú)立性一天天減少依賴心一天天增加？難道不是孩子只知道享福不能吃苦？難道不是一遇到困難就退縮而不能勇往直前？
令人高興的.是，在我們51飛翔，絕大多數(shù)家長(zhǎng)們接受并認(rèn)可我們的理念，既知道也愿意讓孩子吃苦，平時(shí)周末的活動(dòng)是這樣，這次軍事拓展訓(xùn)練營(yíng)也是如此。
本次軍事拓展訓(xùn)練營(yíng)，吃苦的內(nèi)容雖不很多但也有幾項(xiàng)，軍訓(xùn)就是最主要的吃苦項(xiàng)目。炎炎烈日下隊(duì)列、行走練習(xí)，不到現(xiàn)場(chǎng)不知道有多艱苦。習(xí)慣了青島的天氣，去了壽光真是難以忍受，汗水順著臉頰往下淌，衣服一會(huì)就透了。在那里，我一天起碼沖三個(gè)澡還是覺得熱。但是選聯(lián)眾，除了康飛略有輕微中暑癥狀喝了藿香正氣水感覺好了之外，再無孩子有不適應(yīng)的情況。
除了軍訓(xùn)之外，吃苦的項(xiàng)目還有森林尋寶、參觀污水處理廠和參觀采油機(jī)，這些活動(dòng)都是在高氣溫下完成的，據(jù)了解當(dāng)時(shí)氣溫有33度以上而且濕度極高。但是極少有孩子叫苦喊累。
由此可見，我們的孩子不是吃不了苦。孩子吃不了苦，這往往是家長(zhǎng)在腦子里臆想出來的。只要你要求對(duì)，只要你活動(dòng)有趣味，他們是能夠忍受艱苦的條件得到鍛煉的。
還記得去年草原夏令營(yíng)時(shí)有個(gè)家長(zhǎng)說軍訓(xùn)太累沒必要，我堅(jiān)決反對(duì)。孩子小時(shí)候吃點(diǎn)苦受點(diǎn)累有好處，否則長(zhǎng)大了真不能吃苦那個(gè)時(shí)候你說什么都晚了。孩子吃苦精神的養(yǎng)成，絕不是那個(gè)家長(zhǎng)所說的通過教育可以形成的，必須通過孩子親身的參與到具體環(huán)境中去親自感受和體驗(yàn)。
軍事拓展訓(xùn)練營(yíng)期間跟koala有過交流，koala說對(duì)孩子講道理是沒用的，必須讓孩子自己去悟，這話很對(duì)。我們平日組織的戶外，何嘗不是如此？山，真的那么好爬？孩子們難道不累？答案當(dāng)然是否定的。koala一定還記得初次帶宸宸走燕石村-青峰頂-北九水吧？一定記得宸宸的嚎啕大哭吧？一定沒忘記點(diǎn)點(diǎn)告訴宸宸要堅(jiān)持要不怕困難吧？其實(shí)，點(diǎn)點(diǎn)以前也是一個(gè)愿意哭的小姑娘哦。點(diǎn)點(diǎn)為啥現(xiàn)在能吃苦了？是譚教官在家里教育引導(dǎo)的么？我相信有這個(gè)因素但絕不是主要的，主要的還是點(diǎn)點(diǎn)通過活動(dòng)親身悟出來的！
昨天在群里一個(gè)家長(zhǎng)說起這樣一件事，她幫親戚家的孩子找了份工作，孩子吃不了苦不干了。我當(dāng)時(shí)說，目前社會(huì)現(xiàn)實(shí)，幫助找工作是可以的，但干不下來絕不能把責(zé)任推給孩子，孩子的家長(zhǎng)必須承擔(dān)自己的責(zé)任：孩子小時(shí)候你們培養(yǎng)孩子吃苦了嗎？
訓(xùn)練總結(jié) 篇9
一、具體流程：
三人軍姿站立于起步線，掌旗員和左右護(hù)旗兵兩肩之間間距大約為10公分。聽到指揮員下達(dá)迎國(guó)旗口令后向前齊步行進(jìn)，行進(jìn)大約56步待三人排面與國(guó)旗桿成一直線時(shí)，三人以掌旗員為軸踏步向右旋轉(zhuǎn)90度，然后向前繼續(xù)齊步行進(jìn)。齊步行進(jìn)約10步時(shí)齊步換正步（掌旗員抗旗換端旗）。正步行進(jìn)八至十步正步換齊步（掌旗員端旗換抗旗）。掌旗員在前護(hù)旗兵在后登上國(guó)旗臺(tái)，左右護(hù)旗兵同時(shí)轉(zhuǎn)體面向國(guó)旗桿。由掌旗員遞旗給右側(cè)護(hù)旗兵，右側(cè)護(hù)旗兵按先上后下的順序迅速將掛鉤掛于鋼索上。右側(cè)護(hù)旗兵收旗，收旗完畢后雙手抱旗于胸前約15公分成立正姿勢(shì)。待聽到指揮員下達(dá)“奏國(guó)歌，升國(guó)旗”口令后掌旗開始勻速搖動(dòng)轉(zhuǎn)輪，同時(shí)右側(cè)護(hù)旗兵用力將旗拋出。左右護(hù)旗兵同時(shí)向國(guó)旗敬禮。待國(guó)旗升至旗桿頂端，指揮員下達(dá)“禮畢”后左右護(hù)旗兵同時(shí)禮畢成立正姿勢(shì)，掌旗員將轉(zhuǎn)輪固定好后成立正姿勢(shì)。待升旗儀式結(jié)束后三人同時(shí)轉(zhuǎn)體面向大禮堂方向，左右護(hù)旗兵向前一步走，三人成一直線，三人同時(shí)向左轉(zhuǎn)。由東側(cè)臺(tái)階齊步下國(guó)旗臺(tái)。
二、動(dòng)作細(xì)節(jié)：
1、齊步起步時(shí)做一個(gè)停頓亮相動(dòng)作。齊步行進(jìn)時(shí)前擺應(yīng)于掌旗員右臂同高，后擺里合，標(biāo)齊高度，離褲縫大約30公分。齊步步速最好控制在每分鐘118步，行進(jìn)過程中掌旗員要對(duì)正道路的中間線，左右護(hù)旗兵控制好與掌旗員的間距，行進(jìn)中褲縫要擦響，注意不要勾手腕，擺直臂，注意定位。
2、踏步轉(zhuǎn)彎時(shí)右側(cè)護(hù)旗兵踏步向后撤步。左右護(hù)旗兵注意向掌旗員標(biāo)齊速度不要太慢。轉(zhuǎn)彎過程中三人成一直線。
3、踏步換齊步行進(jìn)時(shí)第一步稍做停頓以便三人標(biāo)齊排面和行進(jìn)節(jié)奏。
4、正步行進(jìn)過程中注意前臂肘部里合，后擺時(shí)要把臂打直，注意腳尖下壓，上體保持好軍姿不要向后仰。
5、正步換齊步是第一步左右護(hù)旗兵稍作停頓，掌旗員直接換抗旗行進(jìn)。護(hù)旗兵踏步大約為四步，待掌旗員行至適當(dāng)距離后前進(jìn)。兩護(hù)旗兵勻速向前行進(jìn)聚攏，至臺(tái)階前時(shí)恰好并齊，兩人同時(shí)齊步上臺(tái)階。注意兩人不要太擠，以防錯(cuò)步。
6、拋旗動(dòng)作詳解：
左手握住鋼索上的鐵環(huán)，右手抓住掌旗員手中旗桿上側(cè)鐵扣，迅速將鐵扣扣進(jìn)鐵環(huán)，掌旗員一面搖動(dòng)滑輪一面把手中的國(guó)旗下側(cè)遞過來后，等國(guó)旗立起來以后，用同樣的動(dòng)作把下側(cè)的鐵環(huán)扣到鋼索上，雙手握住國(guó)旗，緊握點(diǎn)距旗棒下沿（垂直地方）約30公分。左手握住旗面大部分，右手有節(jié)奏的捋平未握住的旗面，左手同時(shí)以相同的節(jié)奏收旗，知道右手抓到國(guó)旗上沿然后以握緊點(diǎn)為第一個(gè)折點(diǎn)，依次對(duì)折旗面，且每次對(duì)折的旗面的長(zhǎng)度須是由長(zhǎng)到短，直到對(duì)折完畢。上體稍挺胸，待聽到指揮員下達(dá)“升國(guó)旗，奏國(guó)歌”的口令后，右腳向右后撤步約30公分，迅速將手中的國(guó)旗向斜上方約45度角方向拋出，動(dòng)作要自然舒展，稍停頓后迅速恢復(fù)立正姿勢(shì)，兩護(hù)旗兵同時(shí)向國(guó)旗敬禮。
7、掌旗員動(dòng)作詳解：
抗旗：右手將旗扛于右肩，旗桿套稍高于肩，右手掌心向下握旗桿，左手放下。聽到“齊步走”的口令，開始行進(jìn)。
抗旗換端旗：聽到“正步走”的口令后，在左腳落地時(shí)，左手在右手腕處握旗桿；在右腳落地時(shí)，右手移握距旗桿套約十厘米處；在出左腳的同時(shí)，右臂向前伸直，左手向后壓，兩手協(xié)力轉(zhuǎn)換成端旗姿勢(shì)，繼續(xù)行進(jìn)。
端旗換抗旗：聽到“齊步走”口令后，在左腳落地的同時(shí)，收右臂，左手前推，將旗扛于右肩；在右腳落地時(shí)，右手移握旗桿下部，右臂伸直；在出左腳的同時(shí)，左手放下，換齊步行進(jìn)。
三、注意事項(xiàng)：
1、三名同志中應(yīng)有一名同志在行進(jìn)過程中下達(dá)口令，一般應(yīng)由掌旗員擔(dān)當(dāng)，注意下口令聲音應(yīng)盡量小能讓其他兩名同志聽見即可。口令下達(dá)要準(zhǔn)確，尤其在幾個(gè)步伐變換時(shí)口令一定不能出問題，下口令的同志要把握好做動(dòng)作的時(shí)間不要搶動(dòng)作。轉(zhuǎn)彎時(shí)下達(dá)“踏步”口令，下達(dá)“前進(jìn)”時(shí)齊步向前行進(jìn)。正步齊步互換時(shí)下達(dá)步伐變換口令。
2、整個(gè)行進(jìn)過程步速要保持穩(wěn)定，不能時(shí)快時(shí)慢，注意手型握緊。
3、三名旗手到達(dá)國(guó)旗臺(tái)各自指定位置時(shí)踏步調(diào)整的時(shí)間不要太長(zhǎng)。護(hù)旗兵敬禮時(shí)要兩眼平視前方不要仰視。
4、做動(dòng)作的過程中表情要保持嚴(yán)肅但不能過于緊張，注意口要閉。
5、做任何動(dòng)作都必須首先體現(xiàn)出良好的精神風(fēng)貌。升旗前應(yīng)將衣服清洗熨燙一下。早上起床后注意洗一把臉打起精神來。做動(dòng)作是應(yīng)保持好良好的軍姿。
6、在做動(dòng)作過程中不管出現(xiàn)什么意外情況都必須把動(dòng)作做完，絕不能中斷。要能靈活處理突發(fā)情況，沉著應(yīng)對(duì)。
7、升旗過程中難免出現(xiàn)緊張情況，升旗前要做好調(diào)節(jié)工作。緩解自己的緊張情緒。保證動(dòng)作的.順利完成。
8、升國(guó)旗當(dāng)天應(yīng)有一名保障同志5：50前到國(guó)旗桿處，將圍欄的鐵鏈和旗桿的轉(zhuǎn)輪解開，并將過旗桿的鋼索放開約1.5米的長(zhǎng)度。檢查滑輪是否順暢，并將搖把收起。同時(shí)另一名同志應(yīng)跟隨升旗人員負(fù)責(zé)保障。
9、三名升國(guó)旗的同志應(yīng)在5：50前到研究所旁邊的小路上待命，待各單位就位開始報(bào)告時(shí)到達(dá)指定起點(diǎn)處就位。這一過程中應(yīng)注意保持好嚴(yán)謹(jǐn)?shù)能娙诵蜗蟆?/p>
10、訓(xùn)練過程中應(yīng)到找?guī)酌咎裘≥o助訓(xùn)練。訓(xùn)練過程中及升國(guó)旗儀式時(shí)輔助人員應(yīng)提前劃好起始點(diǎn)和路中央的轉(zhuǎn)彎點(diǎn)，轉(zhuǎn)彎點(diǎn)在路中央正對(duì)過旗桿，畫的要明顯。
11、要以嚴(yán)肅的態(tài)度對(duì)待升國(guó)旗這一任務(wù)，認(rèn)真訓(xùn)練，保證任務(wù)圓滿完成。
訓(xùn)練總結(jié) 篇10
這一年訓(xùn)練，球隊(duì)提高不少。球隊(duì)的大致輪廓漸趨明朗，主力陣容也是逐漸清晰。這是綜合能力上的提升，我校參加縣中學(xué)生排球比賽獲得第一名的好成績(jī)，這是我校近年來在排球比賽這個(gè)項(xiàng)目上的的一直保持的成績(jī)。
一、比較好的方面：
1、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和各班主任的大力支持。在訓(xùn)練開始前，我們積極和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系，取得領(lǐng)導(dǎo)的支持，然后在選拔隊(duì)員的時(shí)候，我們及時(shí)的和各班主任聯(lián)系，做好學(xué)生的思想工作，端正他們的態(tài)度，這是我們?nèi)〉脛倮闹饕蛩亍?/p>
2、全體師生的努力。我們才開始組隊(duì)，時(shí)間緊迫，我們老師和同學(xué)充分利用課余時(shí)間抓緊訓(xùn)練，有時(shí)早上我們也把時(shí)間充分利用起來，同學(xué)們能認(rèn)識(shí)到時(shí)間的緊迫，任務(wù)的艱巨，都能自覺的刻苦的訓(xùn)練，這是我們?nèi)〉脛倮?關(guān)鍵因素。
3、訓(xùn)練計(jì)劃的合理性、科學(xué)性。我們?cè)谟?xùn)練前，充分考慮到學(xué)生的基礎(chǔ)差，接受能力差，訓(xùn)練積極性不是很高的特點(diǎn)，在訓(xùn)練計(jì)劃的安排上我們下了很大的工夫。如在安排訓(xùn)練時(shí)，我們盡量安排一些趣味性較強(qiáng)的計(jì)劃來訓(xùn)練，來提高學(xué)生的訓(xùn)練興趣。通過這些手段才能使得我們這次取得的好成績(jī)。
二、不足之處：
1、由于時(shí)間緊，任務(wù)重，在平時(shí)的訓(xùn)練中往往忽視訓(xùn)練的循序漸進(jìn)原則，往往只在意訓(xùn)練時(shí)間和強(qiáng)度上，使得學(xué)生在技術(shù)把握上還有欠缺，這也是我們未能更進(jìn)一步的原因之一。
2、比賽經(jīng)驗(yàn)太少，這也是我們未能取得更好成績(jī)的原因之一，學(xué)生由于平時(shí)打的比賽太少，在正式比賽中不能正確處理遇上的問題，缺乏應(yīng)變能力，容易緊張從而導(dǎo)致技術(shù)動(dòng)作變形，影響比賽成績(jī)，這也是我們今后工作的重點(diǎn)。
最后，我相信，只要在我們的積極努力下，我們就一定會(huì)克服困難，再接再厲。一定能取得好的成績(jī)。
訓(xùn)練總結(jié) 篇11
在本學(xué)期的訓(xùn)練中，以基本訓(xùn)練為主同時(shí)提高專項(xiàng)也是本階段訓(xùn)練的目標(biāo)之一。針對(duì)個(gè)人的基本功進(jìn)行適當(dāng)安排。隊(duì)員平常訓(xùn)練能根據(jù)教練制定的計(jì)劃合理地完成，訓(xùn)練期間，學(xué)生能服從安排，及時(shí)地反饋信息。本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要做了以下幾方面：
一、認(rèn)真擬定訓(xùn)練計(jì)劃，從組織、思想、技術(shù)、身體素質(zhì)等具體環(huán)節(jié)上從嚴(yán)、從難地進(jìn)行訓(xùn)練。
二、加強(qiáng)訓(xùn)練工作
對(duì)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練，管理嚴(yán)格，不斷要加強(qiáng)思想教育，加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練。提倡在三從一大的訓(xùn)練原則的前提下，著重“三抓”的訓(xùn)練。
“三抓”為：
1、抓身體。抓好身體素質(zhì)基礎(chǔ)（快速跑，快速起動(dòng)、彈跳力、力量和觀察潛力，反應(yīng)與應(yīng)變潛力等）
2、抓技術(shù)。抓好技術(shù)基礎(chǔ)
2、抓比賽。訓(xùn)練中常有計(jì)劃地安排一些比賽，如特定規(guī)則的比賽，友誼比賽，適應(yīng)性比賽等。
透過近幾個(gè)月的強(qiáng)化訓(xùn)練，隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)水平都有了大幅提高。
三、有計(jì)劃的認(rèn)真選材
隨著多數(shù)的隊(duì)員即將升入畢業(yè)班，田徑隊(duì)面臨新老交替。因此，在四年級(jí)中挑選了一批身材較高、體能條件優(yōu)良、彈跳力好，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)有濃厚興趣，意志頑強(qiáng)，能吃苦耐勞而且文化學(xué)習(xí)認(rèn)真，成績(jī)較好的`學(xué)生補(bǔ)充入隊(duì)。由于近期天氣比較熱，所以隊(duì)員們都一個(gè)個(gè)練的很苦，但他們不怕累，有時(shí)我們要結(jié)束訓(xùn)練了，可他們還要對(duì)我說讓他們?cè)倬殨?huì)。他們的這種精神讓我們的心里也個(gè)性的高興。所以我們要把這種精神一向持續(xù)下去。
本學(xué)期的訓(xùn)練工作已告一段落，期望能透過明年一年的認(rèn)真、踏實(shí)訓(xùn)練，能夠在來年的比賽中取得更大的進(jìn)步。
訓(xùn)練總結(jié) 篇12
本年度，我校摔跤隊(duì)通過自己訓(xùn)練的體會(huì)，以及本學(xué)期帶隊(duì)的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)“快、先、穩(wěn)、準(zhǔn)、狠”的指導(dǎo)思想，不僅與目前我國(guó)摔跤運(yùn)動(dòng)的發(fā)展?fàn)顩r相適應(yīng)，也完全適合于中小學(xué)摔跤運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練工作。在日常的訓(xùn)練中我主要做到：
一、改變固定的訓(xùn)練模式,達(dá)到多樣化
固定模式的訓(xùn)練不僅會(huì)使運(yùn)動(dòng)員失去訓(xùn)練的興趣,而且易形成固 定思維,對(duì)新的訓(xùn)練和技能學(xué)習(xí)帶來困難,興趣是從事一項(xiàng)活動(dòng)的內(nèi)在因素,失去了興趣也就等于失去了訓(xùn)練的動(dòng)機(jī)。長(zhǎng)期固定模式的訓(xùn)練會(huì)降低對(duì)該項(xiàng)目的興趣，從而勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)成績(jī)的下降，相反，訓(xùn)練的多樣化則會(huì)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練興趣，使他們?cè)诶邸⒖嘀械玫娇鞓罚瑥亩{(diào)整了他們訓(xùn)練，學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，促進(jìn)了訓(xùn)練的效果
二、及時(shí)反饋、及時(shí)調(diào)整
運(yùn)動(dòng)員及時(shí)準(zhǔn)確地對(duì)訓(xùn)練狀況的反饋和教師及時(shí)地對(duì)訓(xùn)練方案，教學(xué)教法的調(diào)整，是相輔相成的缺一不可的運(yùn)動(dòng)員及時(shí)地對(duì)自己的訓(xùn)練情況，技術(shù)的掌握情況，身體的疲勞情況等反饋給教師，教師則根據(jù)這些具體情況做出適宜的調(diào)整，適時(shí)地增加或減少訓(xùn)練強(qiáng)度，訓(xùn)練量，增加或減少力量練習(xí)組數(shù)次數(shù)，增加或減少休息的時(shí)間等。這些具體問題都將會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練產(chǎn)生較大的影響，處理不好這些問題,就可能導(dǎo)致“極點(diǎn)”現(xiàn)象的出現(xiàn)，因此在訓(xùn)練中要及時(shí)處理好反饋與調(diào)整的關(guān)系，及時(shí)地對(duì)具體情況做出具體的調(diào)整。
三、教師的激勵(lì)與關(guān)愛
在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，教師起主導(dǎo)作用，運(yùn)動(dòng)員是訓(xùn)練的主體，教師的一言一行，都將會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的`訓(xùn)練產(chǎn)生影響，在運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練中，希望得到肯定，在這個(gè)時(shí)期，教師應(yīng)及時(shí)抓住運(yùn)動(dòng)員的心理特點(diǎn)進(jìn)行思想道德教育,在訓(xùn)練方法加以指正，在技術(shù)的強(qiáng)化上進(jìn)行多次點(diǎn)批要多用一些富有哲理，親切的鮮活的話語(yǔ)去開導(dǎo)，去激勵(lì)，以消除他們訓(xùn)練中出現(xiàn)的苦悶彷徨，焦慮心理，使其能夠更好地投入到學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中去。
總之，訓(xùn)練需要運(yùn)動(dòng)員與教師的共同努力，要根據(jù)不同的情況做出具體的處理，同時(shí)，不要受固定思維的影響，合理的安排訓(xùn)練與比賽,對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行及時(shí)調(diào)整，使“訓(xùn)練—疲勞—調(diào)整—訓(xùn)練”更好的結(jié)合起來，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高。
訓(xùn)練總結(jié) 篇13
本人擔(dān)任華興小學(xué)摔跤隊(duì)教練已有一段時(shí)間，逐漸從不成熟到成熟，從不了解到了解，確實(shí)有很多東西需要總結(jié)，摸索。
自從摔跤隊(duì)建隊(duì)以來碰到種種困難，場(chǎng)地的限制、運(yùn)動(dòng)員的選材難、家長(zhǎng)不怎么支持、學(xué)校資金短缺。組建這支摔跤隊(duì)離不開劉校長(zhǎng)的重視，場(chǎng)地沒有他狠下心把平時(shí)搞演出的大禮堂騰出來、并且器材、墊子和蓋單花的錢也不菲，就這樣一個(gè)像模像樣的摔跤館給搞起來了。然而摔跤館有了，但是選材卻遇到難題，因?yàn)楸荣惖哪挲g段是在12—15周歲，而我們小學(xué)只有六年級(jí)能參加比賽，另外，由于學(xué)校資金不足，參加比賽時(shí)還需要隊(duì)員支付一部分生活費(fèi)，校方承擔(dān)交通費(fèi)。許多家長(zhǎng)都不愿意，這樣，好多同學(xué)只來訓(xùn)練，不參加比賽。后來通過和家長(zhǎng)進(jìn)行勾通、交流，部分家長(zhǎng)同意了，學(xué)生也有了信心。前期工作做好了，作為教練也沒有后患之憂了。本人在工作上也積極多了，在摔跤訓(xùn)練中訓(xùn)練好運(yùn)動(dòng)員也信心百倍了。校長(zhǎng)一再囑咐我搞好摔跤訓(xùn)練的同時(shí)，一定要與每位運(yùn)動(dòng)員的家長(zhǎng)溝通好，做好思想工作。
摔跤隊(duì)前期工作的確很艱辛，但是通過本人的認(rèn)真指導(dǎo)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)員刻苦訓(xùn)練下，我校摔跤隊(duì)在參加2013年冬季青少年（摔跤）比賽中，取得了多個(gè)個(gè)人第一，團(tuán)體總分第三名的好成績(jī)。對(duì)教練來講，就是最大的`欣慰和回報(bào)。表面上看我校摔跤隊(duì)取得這么好的成績(jī)，但是也看了很多不足之多。比如，這次比賽我們有好幾個(gè)隊(duì)員有機(jī)會(huì)
可以贏，最終卻輸了比賽，這就是缺少比賽經(jīng)驗(yàn)的原因；還有在比賽中我校運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)受傷現(xiàn)象，這也離不開教練員在訓(xùn)練中沒有正確地指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員怎樣做好自我保護(hù)意識(shí)。針對(duì)以上的問題，有待于在今后的訓(xùn)練中要求隊(duì)員每堂訓(xùn)練課必須努力認(rèn)真，積極開動(dòng)腦筋，多了解比賽的一些規(guī)則和多看摔跤比賽錄像，以取得更多的理論知識(shí)和比賽經(jīng)驗(yàn)。
對(duì)于我校新建的摔跤隊(duì)幾次參賽就取得如此好的成績(jī)，無影中卻給了我們很大的壓力，這意味著我們奮斗的目標(biāo)是昆明市摔跤比賽團(tuán)體總分第一名。俗話說：“有壓力，才會(huì)有動(dòng)力。”只要我們?nèi)w老師共同努力，上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的支持，教練員的認(rèn)真態(tài)度，學(xué)生的刻苦訓(xùn)練，不斷向昆明市體校輸送更多優(yōu)秀的苗子，我相信不久的將來，昆明市團(tuán)體總分第一名屬于我們?nèi)A興小學(xué)的。
訓(xùn)練總結(jié) 篇14
這一年，由于整支排球隊(duì)人數(shù)眾多，我還是將排球隊(duì)分為大小兩隊(duì)，由于時(shí)間安排上的限制，各隊(duì)只安排了每周二到周五四次的訓(xùn)練，雖然訓(xùn)練的時(shí)間上有了限制，但在區(qū)、校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心、支持下，在各年級(jí)組老師的配合下以及在組室同仁的幫助下，經(jīng)過大家一年的努力，還是看到了隊(duì)員的進(jìn)步和成長(zhǎng)。
小隊(duì)隊(duì)員，由于訓(xùn)練時(shí)間不長(zhǎng)，基礎(chǔ)較薄弱，所以還是著重培養(yǎng)他們的興趣，只有喜歡上了排球，才能在訓(xùn)練中加倍努力，爭(zhēng)取每次都有進(jìn)步。一年來，隊(duì)員基本都能準(zhǔn)時(shí)參加，訓(xùn)練氛圍也較活躍，在歡樂中提高自己，技術(shù)環(huán)節(jié)主要針對(duì)雙手胸前墊球及傳球，還嘗試上手發(fā)球?qū)W習(xí)，隊(duì)員都掌握的較好，動(dòng)作要領(lǐng)大部分隊(duì)員都能領(lǐng)會(huì)，個(gè)別隊(duì)員并且有相當(dāng)?shù)奶熨x，技術(shù)掌握較好。身體素質(zhì)上，通過幾項(xiàng)有針對(duì)性的訓(xùn)練，特別是手臂力量和腰腹力量有了大幅度提高，訓(xùn)練卓有成效。
大隊(duì)隊(duì)員，在加強(qiáng)技術(shù)環(huán)節(jié)的基礎(chǔ)上，主要加強(qiáng)在比賽中針對(duì)戰(zhàn)術(shù)環(huán)節(jié)的運(yùn)用。一年來，在技術(shù)方面，隊(duì)員的接發(fā)球、傳球都有了長(zhǎng)足的`進(jìn)步，表現(xiàn)都較穩(wěn)定，但在到位率上還有待加強(qiáng)，表現(xiàn)最好的屬發(fā)球環(huán)節(jié)，隊(duì)員都較穩(wěn)定，個(gè)別隊(duì)員發(fā)出來的球還相當(dāng)具有攻擊性，以后要在落點(diǎn)上下功夫。扣球環(huán)節(jié)表現(xiàn)較薄弱，在時(shí)機(jī)和下手的環(huán)節(jié)上把握不好，還有待改善，另外攔網(wǎng)技術(shù)還要加強(qiáng)學(xué)習(xí)與提高。在戰(zhàn)術(shù)方面，隊(duì)員對(duì)于簡(jiǎn)單的“中一二”、“邊一二”這兩種普通的戰(zhàn)術(shù)有了較明確的了解和認(rèn)識(shí)，在訓(xùn)練和比賽中也能夠運(yùn)用出來，效果也較好，對(duì)于比賽的方法和規(guī)則，隊(duì)員也有了較好的掌握，但隊(duì)員在比賽中遇到突發(fā)情況的反應(yīng)和應(yīng)付以及如何處理的問題上顯然還欠缺準(zhǔn)備和辦法，心理素質(zhì)是一個(gè)大問題，大多數(shù)隊(duì)員在面對(duì)困難和逆境都有所消極，心理調(diào)節(jié)還需加強(qiáng)。
今年，大隊(duì)隊(duì)員主要參加了淄博市十五屆中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽，隊(duì)員們的表現(xiàn)，是一場(chǎng)比一場(chǎng)有進(jìn)步，最終通過教練和隊(duì)員的集體智慧和努力，最后勇奪男子初中組第五名。成績(jī)的取得已屬過去，我們要針對(duì)訓(xùn)練和比賽所暴露出來的問題進(jìn)行總結(jié)和反思，學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)校排球隊(duì)的先進(jìn)訓(xùn)練手段和方法，在以后的訓(xùn)練和比賽中更加努力，相信通過大家的拼搏，會(huì)取得更加優(yōu)異的成績(jī)。
訓(xùn)練總結(jié) 篇15
為了活躍校園氣氛，豐富校園課余生活，加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，擴(kuò)大我校社會(huì)影響力，根據(jù)上級(jí)教育主管部門及學(xué)校體育工作計(jì)劃，認(rèn)真開展體育活動(dòng)和教學(xué)工作，現(xiàn)在期末就要結(jié)束了，按照學(xué)校跳繩毽子作出以下工作總結(jié)。我的體育教學(xué)主要從三點(diǎn)來進(jìn)行總結(jié)。首先，我特別重視人體生理機(jī)能變化規(guī)律在教學(xué)過程中的運(yùn)用。運(yùn)用這個(gè)規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生科學(xué)的鍛煉身體并健康的成長(zhǎng)。在教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法。其次，我在教學(xué)過程中特別重視人的認(rèn)知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣，可以使學(xué)生盡快的學(xué)好技術(shù)，形成技能，使體育教師真正實(shí)現(xiàn)精講多練，為體育教學(xué)研究科學(xué)的教學(xué)方法和組織方法奠定基礎(chǔ)。最后，我在教學(xué)中特別重視學(xué)生的思想教育，利用體育教材的特點(diǎn)結(jié)合具體內(nèi)容，向?qū)W生進(jìn)行思想教育。培養(yǎng)學(xué)生的自覺性、組織性、紀(jì)律性、集體榮譽(yù)感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強(qiáng)的精神等。這三點(diǎn)的有機(jī)結(jié)合會(huì)使體育教學(xué)工作起到事半功倍的作用。
1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，工作落實(shí)到位。由學(xué)校魏主席全面負(fù)責(zé)開展工作，體育組老師、各班班主任協(xié)助組織師生參加各項(xiàng)文體活動(dòng)。在跳繩毽子訓(xùn)練過程中存在的許多問題。如：
①體育教育觀念相對(duì)滯后。
②體育教學(xué)大綱對(duì)教學(xué)內(nèi)容規(guī)定過于機(jī)械。
③體育課程教學(xué)中過分強(qiáng)調(diào)教師的中心地位。
④教材過于強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技能數(shù)量。
⑤教學(xué)評(píng)價(jià)過分注重體育項(xiàng)目的考試成績(jī)。
這些都很不利于激發(fā)學(xué)生的`運(yùn)動(dòng)興趣和養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，不利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，不利于引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，生動(dòng)活潑地發(fā)展。
2、抓好體育訓(xùn)練常規(guī)教學(xué)。在課堂教學(xué)中堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)；激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終生體育鍛煉的意識(shí)；
在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的支持和幫助下，我校跳繩及毽子參加區(qū)級(jí)中小學(xué)比賽中，均獲得團(tuán)體總分第一的好成績(jī)，在隨后舉辦的市級(jí)中小學(xué)比賽中，榮獲中學(xué)組毽子第一，和中學(xué)組跳繩第七的好成績(jī)。
成績(jī)只代表過去，我將繼續(xù)努力，爭(zhēng)取更大地成績(jī)。
訓(xùn)練總結(jié) 篇16
通過近一年的訓(xùn)練，現(xiàn)就學(xué)校乒乓球隊(duì)的訓(xùn)練情況總結(jié)如下：乒乓球訓(xùn)練是學(xué)校體育興趣小組活動(dòng)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，體育教師肩負(fù)著為學(xué)校培養(yǎng)體育人才的重任，我覺得，作為體育教師，我們自己對(duì)體育教學(xué)和訓(xùn)練工作的重要性應(yīng)該有著足夠的認(rèn)識(shí)，而不能自輕自賤。用我們自身言語(yǔ)和行為改變社會(huì)的偏見，為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作出有的貢獻(xiàn)。當(dāng)然，我們也不得不承認(rèn)，我們的學(xué)生畢竟年齡還小，不可能只通過我們這些簡(jiǎn)單的理論、說教就讓他們對(duì)乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生足夠的興趣。于是通過我們現(xiàn)在的多媒體教育手段，向我們的學(xué)生展示一些我國(guó)優(yōu)秀的乒乓球運(yùn)動(dòng)員在國(guó)際比賽中的精彩片斷，感受我們的國(guó)歌在世界各地奏響，國(guó)旗各國(guó)的土地飄揚(yáng)的激動(dòng)場(chǎng)面來激發(fā)學(xué)生的愛國(guó)情結(jié)，從而達(dá)到讓學(xué)生熱愛“國(guó)球”的'目的。
要讓學(xué)生知道，乒乓球運(yùn)動(dòng)作為我們的國(guó)球，確實(shí)很值得讓我們?nèi)プ院溃古仪蜻\(yùn)動(dòng)的本身也有很多的好處。現(xiàn)在的人們稱乒乓球運(yùn)動(dòng)是“聰明人的運(yùn)動(dòng)”，因?yàn)楦鶕?jù)心理學(xué)家的測(cè)試，我國(guó)優(yōu)秀少兒乒乓球運(yùn)動(dòng)員，他們的智力水平、操作能力均優(yōu)于普通學(xué)生，自信心、獨(dú)立性和思維敏捷性均較強(qiáng)。又因?yàn)槠古仪蜻\(yùn)動(dòng)屬于健身性、競(jìng)技性、娛樂性于一體的，同時(shí)具有很好的健身價(jià)值。
嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的好辦法，我認(rèn)為，首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，并按基礎(chǔ)和水平因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心，聽取學(xué)生反饋的意見。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時(shí)，總是要注意教師的，因此，訓(xùn)練教師必須從自己的言行、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個(gè)好榜樣，嚴(yán)格的說，要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)，要求學(xué)生做到的，自己首先一定要做好，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。
同時(shí)，我在訓(xùn)練中還經(jīng)常加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏，創(chuàng)造好成績(jī)，為國(guó)增光的事例。使學(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校增光的信念。
總而言之，只要我們教練能有效地利用各種手段來調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，學(xué)生就可以積極主動(dòng)地進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練水平才會(huì)有所提高，在今后的比賽中取得較好的成績(jī)。
訓(xùn)練總結(jié) 篇17
經(jīng)過一年訓(xùn)練的工作后，我校田徑隊(duì)工作圓滿地完成了預(yù)期的目標(biāo)，各項(xiàng)工作都取得了較好的成績(jī)，成績(jī)的取得歸結(jié)于學(xué)校，管理體育的領(lǐng)導(dǎo)和對(duì)田徑隊(duì)工作的大力支持和關(guān)心，還有教練員的科學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)員的艱苦訓(xùn)練。只有上下團(tuán)結(jié)一致，群策群力，教練員的科學(xué)管理才能取得的理想成績(jī)，一年來，我校田徑隊(duì)工作，艱苦團(tuán)結(jié)拼搏，科學(xué)制定計(jì)劃，發(fā)揮教練員和運(yùn)動(dòng)員的聰明才智和能力。為我校競(jìng)技水平的提高奠定了良好的基礎(chǔ)。
一、今年的工作主要有以下幾點(diǎn)：
1、統(tǒng)一思想認(rèn)識(shí)，年初詳細(xì)制定工作計(jì)劃，明確各運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練任務(wù)和比賽成績(jī)的奮斗目標(biāo)；
2、嚴(yán)格各項(xiàng)規(guī)章制度和獎(jiǎng)勵(lì)辦法，做好后勤準(zhǔn)備工作，大力調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練積極性；
3、做好校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的編排和裁判工作，積極調(diào)動(dòng)廣大師生的運(yùn)動(dòng)興趣；
4、整理競(jìng)訓(xùn)的工作材料。
經(jīng)過教練員和運(yùn)動(dòng)運(yùn)的艱苦訓(xùn)練拼搏，我校今年田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)都取得了較好的成績(jī)；德陽(yáng)市傳統(tǒng)項(xiàng)目田徑賽中獲總分第三名，什邡市中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)（田徑）總分第一名，這些是我們工作的最好見證；一年來我校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)雖然取得了一定的好成績(jī)，我校在市學(xué)校中有一定的影響，但我們清醒地認(rèn)識(shí)到，由于我校的運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練時(shí)間十分的有限，學(xué)習(xí)的時(shí)間比較緊而且我們教練的.繼續(xù)深造學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)又相當(dāng)?shù)挠邢蓿踔潦呛茈y提供；這一點(diǎn)嚴(yán)重影響了我們田徑隊(duì)的繼續(xù)良好發(fā)展，因?yàn)檫@是發(fā)展較快的社會(huì)，要想得到更好的發(fā)展的必須有較好的條件做基礎(chǔ)，希望我們教練員的外出學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)更多一點(diǎn)。
二、存在的問題和改進(jìn)的措施
在田徑隊(duì)訓(xùn)練中還存在管理不夠嚴(yán)格的問題，監(jiān)督不到位，訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)員不多不齊的現(xiàn)象存在，個(gè)別的教練訓(xùn)練的積極性不夠高，教練的訓(xùn)練準(zhǔn)備不充分即訓(xùn)練計(jì)劃不確定和教案不規(guī)范，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思想教育不夠到位，今后要加強(qiáng)教練員的監(jiān)督管理工作，加強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)之感；加強(qiáng)教練員的培訓(xùn)工作，我相信：只要我校領(lǐng)導(dǎo)重視我校的競(jìng)技工作，我們將會(huì)做得更好。
訓(xùn)練總結(jié) 篇18
轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期即將過去了，排球隊(duì)的訓(xùn)練也隨著放假的臨近而停止訓(xùn)練，縱觀這個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練情況，開學(xué)初，為了備戰(zhàn)今年的排球比賽，我把工作重心放在挑選隊(duì)員上。在科組全體教師的配合下，決定在初二年級(jí)舉行排球比賽，好讓我從中挑選隊(duì)員，但是整體情況不太好，其中初二的學(xué)生有好的排球基礎(chǔ)就一兩個(gè)人，而初一的學(xué)生也很樂意加入排球隊(duì)，但是基本功普遍差，加上上屆留下的初二隊(duì)員，揍到了十三個(gè)人，情勢(shì)可以說是不可樂觀。但是我還是堅(jiān)持指導(dǎo)訓(xùn)練，我本人做以下幾點(diǎn)總結(jié)：
一、首先，隊(duì)員積極訓(xùn)練，訓(xùn)練水平有所提高。
剛?cè)肱徘蜿?duì)的同學(xué)，他們大部分以前都沒有接觸過排球，幾乎都是要從零開始的'。參加訓(xùn)練的大都是在校生，雖然距離不大，但開始還是有些學(xué)生沒有按時(shí)參加訓(xùn)練，經(jīng)過多次做思想工作后，全體隊(duì)員都能按時(shí)參加訓(xùn)練，也都聽從教練的指揮。雖然訓(xùn)練水平無法和市區(qū)和一些大學(xué)校相比，但是通過這個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練，隊(duì)員們的技術(shù)水平都得以提高，這都是所有隊(duì)員共同努力的結(jié)果。
二、隊(duì)員的作風(fēng)開始有所改變，從懶散變到勤快，從厭師到尊師，不僅在言語(yǔ)上，在行動(dòng)上更是有所改變。
在訓(xùn)練中表現(xiàn)出來的敬業(yè)，在比賽中表現(xiàn)出來的頑強(qiáng)。在平時(shí)訓(xùn)練中，嚴(yán)格的要求自己，教練安排任務(wù)沒有完成，在訓(xùn)練后自身完成任務(wù)；在比賽中，為了接好每一個(gè)球，摔得四腳朝天都無怨。賽后，覺得存在的那些不足，主動(dòng)向教練請(qǐng)教，盡量的完善自己。
三、通過訓(xùn)練和教學(xué)比賽，我發(fā)現(xiàn)很多不足：
1、一傳不穩(wěn)定，墊出來的球飛行軌跡混亂，對(duì)球飛行的距離把握不好。
2、二傳穩(wěn)定性不好，主要是二傳移動(dòng)慢，動(dòng)作有點(diǎn)僵硬。
3、在接發(fā)球訓(xùn)練中。出現(xiàn)移動(dòng)緩慢，重心偏高、反應(yīng)與身體不一致，不能及時(shí)判斷等問題。
這些問題都是這個(gè)學(xué)期要解決的問題。經(jīng)過這段時(shí)間的訓(xùn)練，我對(duì)下個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練做了幾點(diǎn)要求：
1、保證訓(xùn)練時(shí)間。
2、加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練，尤其是發(fā)球、墊球和步伐移動(dòng)，在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)一些配合的技戰(zhàn)術(shù)。
3、對(duì)學(xué)生灌輸排球裁判知識(shí)，讓學(xué)生在平時(shí)比賽中運(yùn)用。
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