心理班會(huì)策劃書(15篇)
伴著時(shí)間的流逝，辛苦的工作已經(jīng)告一段落，我們的工作將會(huì)有更高的難度，更高的工作目標(biāo)，是不是要好好寫一份策劃書了。相信寫策劃書是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，以下是小編為大家整理的心理班會(huì)策劃書，歡迎大家分享。
心理班會(huì)策劃書1
一、活動(dòng)主題：
擺正心態(tài)，圓我夢(mèng)想
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年10月12日晚7:30
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
湖南人文科技學(xué)院美術(shù)系逸夫樓
四、參于人員：
美術(shù)系10屆全體同學(xué)
五、活動(dòng)目的：
通過(guò)活動(dòng)讓同學(xué)們了解健康心理的新概念;讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到關(guān)愛(ài)的力量、協(xié)助的力量;同時(shí)，讓同學(xué)們?cè)谳p松的氣氛下調(diào)節(jié)身心，提高班級(jí)凝聚力，構(gòu)建和諧的校園生活。
六、前期策劃準(zhǔn)備
1、制作海報(bào)，向各班宣傳本次心理班會(huì)主題。
2、各班召開班委會(huì)議制定詳細(xì)計(jì)劃，考慮全面。草擬主題班會(huì)策劃書
七、活動(dòng)流程：
1、向同學(xué)們宣傳正確的心態(tài)。不是自卑，是虛榮、嫉妒和不甘。當(dāng)我們所處的角色和以前有變化時(shí)，心里都會(huì)有一個(gè)梗，處處作亂
你是，你的辯論家的朋友也是你是心里不平衡，辯論家朋友是嫉妒、虛榮和不甘。每個(gè)人都會(huì)有這樣的情緒不要有太多的思想包袱和壓力
在我們自己的生活中，不需要去迎合別人我們就是主角用金三順的一句話說(shuō)“生活，沒(méi)什么大不了的'”
2、各班自行自由組織班會(huì)流程，主要以視頻、游戲、講述等形式進(jìn)行心理健康知識(shí)的傳播，解決同學(xué)們的心理問(wèn)題。各班班委要協(xié)調(diào)配合好，調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性，使盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個(gè)形式。
3、校心理部成員和我系心理部成員到各班進(jìn)行參觀。
4、系心理部成員做好中后期工作。如，討論此次活動(dòng)存在的問(wèn)題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動(dòng)汲取更多的經(jīng)驗(yàn)，以完善各項(xiàng)工作。通過(guò)本次班會(huì)，提高我系學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。
八、班會(huì)結(jié)束
心理班會(huì)策劃書2
一、活動(dòng)背景：
從進(jìn)入大學(xué)到現(xiàn)在，隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學(xué)們的心理有了一定的變化，擺正心態(tài)，迎接新的挑戰(zhàn)，已經(jīng)成為我們班當(dāng)下不可忽視的問(wèn)題。有必要開展一節(jié)心理主題班會(huì)，增強(qiáng)同學(xué)們的心理健康意識(shí)，提高同學(xué)們心理健康水平。
二、活動(dòng)目的及意義：通過(guò)活動(dòng)讓同學(xué)們了解健康心理的新概念；讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到關(guān)愛(ài)的力量、協(xié)助的力量；同時(shí)，讓同學(xué)們?cè)谳p松的氣氛下調(diào)節(jié)身心，提高班級(jí)凝聚力，構(gòu)建和諧的10平面設(shè)計(jì)二班。
三、活動(dòng)主題：擺正心態(tài)，圓我大學(xué)夢(mèng)
四、活動(dòng)對(duì)象：平面設(shè)計(jì)2班全體學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間：XX
六、活動(dòng)地點(diǎn)：12月1日
七、活動(dòng)所需物品：精美禮品、音響等
八、活動(dòng)流程：
（一）活動(dòng)前期工作：申請(qǐng)教室、購(gòu)買活動(dòng)所需要的物品，安排等“海報(bào)制作”各班干具體的'工作。
（二）活動(dòng)開始：
�。�1）支持人講話，請(qǐng)班主任為這次活動(dòng)做重要講話，宣布活動(dòng)開始。
�。�2）請(qǐng)我們班的k王劉一賢同學(xué)高歌一曲。
�。�3）文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語(yǔ)言傳達(dá)。讓同學(xué)在集體中感受到快樂(lè)，增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識(shí)到未來(lái)的社會(huì)合作的重要性。
（4）聽音樂(lè)猜歌名接歌曲
a.由主持人放出音樂(lè)，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲；
b.讓猜對(duì)歌曲名字或者接上歌曲的同學(xué)，可以獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份，猜錯(cuò)歌曲名字或者接不上歌曲的同學(xué)也可以獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份同時(shí)需要表演一個(gè)節(jié)目【例如：學(xué)小貓、小狗等小動(dòng)物叫，唱歌，跳舞等】
�。�5）請(qǐng)我們班的廖俊英同學(xué)為我們歌唱。
�。ㄈ┬睦頊y(cè)驗(yàn)：（心理健康測(cè)試表另外附件）
（四）請(qǐng)班主任對(duì)我們的這次班會(huì)舉行評(píng)點(diǎn)和總結(jié)
九、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：約35元。
心理班會(huì)策劃書3
大學(xué)生是一個(gè)國(guó)家未來(lái)的棟梁，作為社會(huì)活動(dòng)的主要推動(dòng)力量，大學(xué)生不僅要做“德智體美”全面發(fā)展，還應(yīng)鍛造健康的心理。大學(xué)生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價(jià)值觀形成的重要時(shí)期，大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突。據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%―30%，而長(zhǎng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此我班特組織開展心理教育主題班會(huì)活動(dòng)，讓心理健康育走進(jìn)班級(jí)，深入人心。
一、活動(dòng)主題
五月心飛揚(yáng)，健康你我他。
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月x日19：30-21：00
三、活動(dòng)地點(diǎn)
教學(xué)樓xxx教室
四、活動(dòng)對(duì)象
新聯(lián)學(xué)院20xx級(jí)法學(xué)專業(yè)。
五、活動(dòng)形式
召開心理主題班會(huì)
六、活動(dòng)流程
1、播放本次心理健康主題班會(huì)相關(guān)的PPT。
2、心理委員致開場(chǎng)白。
3、心理委員向同學(xué)們介紹一下大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題及相關(guān)事例。
4、向同學(xué)們說(shuō)明心理健康的重要性。
5、做心理測(cè)試游戲。
6、心理委員作出總結(jié)。
七、活動(dòng)目的
1、讓同學(xué)們了解心理知識(shí)，明白心理健康的重要性。
2、增加同學(xué)感情交流，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。
3、消除同學(xué)們心理隱患，安心學(xué)習(xí)。
4、升華思想，讓同學(xué)們學(xué)會(huì)開心，活潑快樂(lè)的生活。
八、活動(dòng)意義
通過(guò)本次班會(huì)提高我班學(xué)生的.心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)同學(xué)們心理健康意識(shí)。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人對(duì)心理健康問(wèn)題更加重視。
心理班會(huì)策劃書4
一．班會(huì)目的：
為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強(qiáng)我班級(jí)建設(shè)，讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對(duì)自我了解、探索自我，解決在成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)上的諸多困惑，同時(shí)增進(jìn)同學(xué)之間的`交流與感情；以使同學(xué)們心理健康成長(zhǎng)，保障同學(xué)們能夠度過(guò)一個(gè)愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為今后的社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
二．班會(huì)時(shí)間：20xx年3月11日
三．班會(huì)地點(diǎn)：教學(xué)樓7-402
四．參與人員：20xx級(jí)臨床本四班全體同學(xué)、王幫華老師
五．班會(huì)形式：多媒體播放、自由討論、心理游戲
六．班會(huì)流程：
1.主持人宣布班會(huì)開始，說(shuō)明此次班會(huì)的目的。
3.主持人播放PPT講解大學(xué)生心理障礙是由于五大心理壓力造成，并逐一講解；其中穿插一些心理測(cè)試和心理游戲。
5.主持人播放國(guó)內(nèi)著名心理專家岳曉東博士的心理知識(shí)講座視頻。（岳曉東：中國(guó)著名的心理學(xué)家，大學(xué)畢業(yè)后赴美深造，1993年獲得哈佛大學(xué)心理學(xué)博士學(xué)位。目前他是國(guó)內(nèi)唯一畢業(yè)于哈佛大學(xué)的心理學(xué)家，現(xiàn)在香港城市大學(xué)任教，并受聘但任南京大學(xué)、華南師大、南京師大等10余所大學(xué)的客座教授。）
6.班主任總結(jié)班會(huì)，主持人宣布結(jié)束班會(huì)。
心理班會(huì)策劃書5
一. 活動(dòng)主題:
社交的痛苦與歡快
二. 活動(dòng)背景:
社交在人際交往與日常生活時(shí)刻存在，因此，很多人都想在社交場(chǎng)上做出最漂亮的表現(xiàn)。人們?cè)诜航浑H，工作之余的公眾場(chǎng)合，迎來(lái)送往，私人交往中所講的禮儀，叫社交禮儀。
三、活動(dòng)目的及其意義:
在廣大學(xué)生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍，通過(guò)組織設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強(qiáng)、針對(duì)性強(qiáng)的活動(dòng)載體，宣傳大學(xué)生心理健康知識(shí)，普及建設(shè)和諧社會(huì)、和諧校園、和諧心靈的理念，為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)、提高心理承受能力的平臺(tái)，全方位的'加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生適應(yīng)環(huán)境、管理自我、學(xué)習(xí)成才、人際交往，交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)等各方的能力。
四、活動(dòng)時(shí)間:20xx年4月30號(hào)16:30
五、活動(dòng)地點(diǎn):B306
六、參加人員:全班人員
七、活動(dòng)主辦方：模具14-1
八、活動(dòng)流程:
(一)繞口令
1.形式:口訴
2.表演人員:模具14-1
(二)唱歌<>
1.形式:男女混唱
2.表演人員:模具14-1
(三)開心一刻:你懂幾個(gè)地方的方言?
1.形式:選擇題
2.范圍:各各地方方言
3.參加人員:在場(chǎng)的每位同學(xué)都有權(quán)利
4.游戲規(guī)則:搶答,先舉手先回答.
5.主持人發(fā)獎(jiǎng)品:回答正確者
(四)播放視頻<<社交禮儀>>
1.形式:多媒體播放
2.播放者:主持人
(五)游戲:你說(shuō)我猜
1.游戲規(guī)則：
自由組合，兩人一組，一個(gè)比劃一個(gè)猜，在一分鐘內(nèi)答對(duì)題目最多的一組獲勝。題目一組是生活用品、一組是水果蔬菜。比劃的人可以用語(yǔ)言和肢體動(dòng)作來(lái)提示描述，但是不能描述某個(gè)字的讀音或?qū)懛ā?/p>
2.參加人員:在場(chǎng)所有同學(xué)都有權(quán)
3.主持人發(fā)獎(jiǎng)品:獲勝者
(六)播放<<5.25大學(xué)心里健康日>>ppt
九、人員安排:
1．我班所有班干部提前2個(gè)小時(shí)到教室裝扮教室，劃分好考察人員所要坐的位置，清理好教室垃圾，查看播放儀器是否完好，以及查看資料是否準(zhǔn)備齊全。
2.大會(huì)開展期時(shí)，主持人宣布全體人員保持會(huì)場(chǎng)紀(jì)律，保證大會(huì)順利進(jìn)行，參加人員也需積極配合。
3．大會(huì)結(jié)束后全班打掃衛(wèi)生，整理資料，關(guān)好門窗及白板電燈，確保安全以及無(wú)東西遺漏后在離開.
十、負(fù)責(zé)人員:
策劃書: 李 ppt制作:劉
主持人:劉.朱 維持紀(jì)律:謝.陳
十一、活動(dòng)細(xì)節(jié)及要求:
1.首先參加此次活動(dòng)的人員需提前5分鐘.
2．然后，我部人員積極主動(dòng)引導(dǎo)各專業(yè)參加人員在指定的位置坐好.
3.全體人員要維護(hù)好會(huì)場(chǎng)紀(jì)律.
4．參加人員需積極配合我班人員的工作，不能在會(huì)場(chǎng)內(nèi)大聲喧嘩,耍手機(jī)，吃零食.
十二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:
1.裝飾材料50元 2.打印策劃書和總結(jié)書5元
3.買獎(jiǎng)品30元 4.買水20元
獲勝者將有獎(jiǎng)品!
十三、活動(dòng)人員聯(lián)系方式
機(jī)電工程系模具14-1
二零xx年四月二十六日
心理班會(huì)策劃書6
一、活動(dòng)主題:
中學(xué)生心理健康教育
二、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年12月5日
三、活動(dòng)地點(diǎn):
八年（2）班教室
四、活動(dòng)對(duì)象:
八年（2）班主任趙老師老師、八年（2）全體同學(xué)
五、活動(dòng)背景:
有專家預(yù)測(cè):21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康.世界衛(wèi)生組織近年來(lái)對(duì)許多國(guó)家的調(diào)查研究證明,在全世界的人口中,每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問(wèn)題.在中國(guó),最新一次全國(guó)4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn),中國(guó)兒童的心理和行為問(wèn)題的發(fā)生率高達(dá)13.9%.有關(guān)部門還對(duì)中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn),中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙.這些數(shù)據(jù)表明,青少年成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重.
六、活動(dòng)目的:
端正學(xué)生的心理發(fā)展方向,避免學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài).
七、活動(dòng)過(guò)程:
�。ㄒ唬�(dǎo)入
健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病、不體弱,而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài),有良好的社會(huì)適應(yīng)能力.
（二）、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)
�、僦橇φ�.
�、谟星榫w的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性.
�、塾休^好的社會(huì)適應(yīng)性.
�、苡泻椭C的人際關(guān)系.
�、莘磻�(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào).
⑥心理年齡符合實(shí)際年齡.
�、哂行睦碜钥啬芰�.
�、嘤薪∪膫�(gè)性特征.
�、嵊凶孕判�.
⑩有心理耐受力.
�。ㄈ⒎治霈F(xiàn)狀及原因
初中階段又稱為青春期、少年期.這一階段是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期.初中生生理發(fā)育十分迅速,在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平.
但是其心理發(fā)展的速度則相對(duì)緩慢,心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過(guò)渡時(shí)期,這樣,初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài),引起種.種心理發(fā)展上的矛盾.
生理變化對(duì)心理活動(dòng)的沖級(jí)
這種影響主要來(lái)自兩個(gè)方面.
首先,由于初中生身體外形的變化,使他們產(chǎn)生了成人感,因此,在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界,擺脫童年時(shí)的一切,尋找一種全新的行為準(zhǔn)則,扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色,就在這種.種追求中,會(huì)產(chǎn)生種.種困惑.
其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的強(qiáng)烈追求和感受,在這種感受的作用下,他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化,同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給于他們成人式的信任和尊重.
其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上.
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表現(xiàn)出種.種心理沖突和矛盾,具有明顯的不平衡性:
如,由于生理上的迅速發(fā)展,初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)超前而父母對(duì)初中生的認(rèn)識(shí)滯后的情況.在一些問(wèn)題上,初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作權(quán)威,而開始能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了.由于成人對(duì)初中生和初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)上的差異,在一些具體問(wèn)題上,初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗.這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期.初中生的反抗心理的特點(diǎn)是:
1、態(tài)度強(qiáng)硬,舉止粗魯；
2、漠不關(guān)心,冷漠相對(duì)；
3、反抗的遷移性,即指,當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí),就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面.甚至將這個(gè)人全部否定；同樣,當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí),他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥.
4、閉鎖性與開放性并存；
5、反抗性與依賴性并存；
6、勇敢和怯懦并存；
7、高傲和自卑并存；
8、否定而又眷戀童年.
9,對(duì)未來(lái)開始感到迷茫,不知所措.發(fā)覺(jué)自己小學(xué)時(shí)的想法理想很天真,自己現(xiàn)在的情況無(wú)法達(dá)成而全盤否定,導(dǎo)致理想轟然倒塌,失去了對(duì)學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然,不知道自己該做什么,能做什么.
（四）、學(xué)生舉例發(fā)言在學(xué)習(xí)上很是苦惱,總為學(xué)習(xí)上的事煩心,以前成績(jī)很好,可現(xiàn)在很差.我感覺(jué)我現(xiàn)在是一無(wú)是處,學(xué)習(xí)不行,運(yùn)動(dòng)不行,也沒(méi)什么愛(ài)好.我現(xiàn)在很是苦悶,我已經(jīng)很用心了,為什么我的成績(jī)比別人差,為什么我要學(xué)的這么累,為什么每次考試感到都倍受打擊.功課開始落下,因此而逐漸討厭學(xué)習(xí),產(chǎn)生抵抗情緒.
遇到這種情況該怎么辦,首先這是你心理正逐漸成熟的一個(gè)表征,也就是說(shuō)你會(huì)為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說(shuō)明你長(zhǎng)大了.意識(shí)到理想與現(xiàn)實(shí)的差距,會(huì)開始慢慢的給自己一個(gè)正確的定位,這是好的,在這過(guò)程中遇到挫折是難免的,得看你怎么去對(duì)待.首先擺正心態(tài),不為過(guò)去的事情后悔（過(guò)去的無(wú)法改變,你大可以理解成過(guò)去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊�。⿲�(duì)自己不過(guò)分苛求,確立目標(biāo)適中,養(yǎng)成“平常心態(tài)”,與自己實(shí)際確定目標(biāo),不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng),給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境,避免過(guò)度緊張,積極參加集體活動(dòng),擴(kuò)大社會(huì)交往,加強(qiáng)意志鍛煉,保持樂(lè)觀的“正性情緒”,提示自己不是一無(wú)是處,每天進(jìn)步一點(diǎn),循序漸進(jìn).
�。ㄎ澹┨釂�(wèn):你有沒(méi)有遇到過(guò)以下幾個(gè)問(wèn)題？你是怎么處理的？
1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí).
2、在眾人面前感到不安,表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢說(shuō)話等.
3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”,愛(ài)哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等.
4、感到自己孤單,沒(méi)有朋友,平時(shí)很少與同學(xué)來(lái)往,總愛(ài)一個(gè)人呆著.
�。�、中學(xué)生如何保持心理健康
1、自覺(jué)學(xué)習(xí)心理知識(shí),尋求心理健康的'良藥
2、對(duì)自己不過(guò)分苛求,確立目標(biāo)適中,養(yǎng)成“平常心態(tài)”
3、對(duì)他人的期望不要過(guò)高,避免失望感
4、不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng),避免過(guò)度緊張
5、積極參加集體活動(dòng),擴(kuò)大社會(huì)交往
6、加強(qiáng)意志鍛煉,保持樂(lè)觀的“正性情緒”
7、不要為自己尋找借口
8、再給自己一點(diǎn)愛(ài)
9、分散你的注意力
10、改變你的行為
11、了解自己的極限
12、尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)
13、相信自己,也相信他人
14、計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng),應(yīng)付枯燥的生活
15、向朋友訴說(shuō)自己的煩惱
16、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”
17、把復(fù)雜問(wèn)題分解成簡(jiǎn)單的問(wèn)題
18、傾盡全力完成一件事
19、運(yùn)動(dòng)是自救的基礎(chǔ)
�。ㄆ撸⑿睦硇y(cè)試
1.平時(shí)不知為什么總覺(jué)得心慌意亂,坐立不安.
2.上床后,怎么也睡不著,即使睡著也容易驚醒.
3.經(jīng)常做惡夢(mèng),驚恐不安,早晨醒來(lái)就感到倦怠無(wú)力、焦慮煩躁.
4.經(jīng)常早醒1-2小時(shí),醒后很難再入睡.
5.學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁,討厭學(xué)習(xí).
6.讀書看報(bào)甚至在課堂上也不能專心一致,往往自己也搞不清在想什么.
7.遇到不稱心的事情便較長(zhǎng)時(shí)間地沉默少言.
8.感到很多事情不稱心,無(wú)端發(fā)火.
9.哪怕是一件小事情,也總是很放不開,整日思索.
10.感到現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有什么事情能引起自己的樂(lè)趣,郁郁寡歡.
11.老師講概念,常常聽不懂,有時(shí)懂得快忘得也快.
12.遇到問(wèn)題常常舉棋不定,遲疑再三.
13.經(jīng)常與人爭(zhēng)吵發(fā)火,過(guò)后又后悔不已.
14.經(jīng)常追悔自己做過(guò)的事,有負(fù)疚感.
15.一遇到考試,即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮.
16.一遇挫折,便心灰意冷,喪失信心.
17.非常害怕失敗,行動(dòng)前總是提心吊膽,畏首畏尾.
18.感情脆弱,稍不順心,就暗自流淚.
19.自己瞧不起自己,覺(jué)得別人總在嘲笑自己.
20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽.
測(cè)評(píng)方法:
√得2分,△得1分,×得0分. 評(píng)價(jià)參考:
1)0-8分.心理非常健康,請(qǐng)你放心.
2)9-16分.大致還屬于健康的范圍,但應(yīng)有所注意,也可以找老師或同學(xué)聊聊.
3)17-30分.你在心理方面有了一些障礙,應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適,或找心理輔導(dǎo)老師幫助你.
4)31-40分.是黃牌警告,有可能患了某些心理疾病,應(yīng)找專門的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療.
�。ò耍⒒顒�(dòng)總結(jié)
本次主題班會(huì)同學(xué)們都表現(xiàn)得很積極、主動(dòng),通過(guò)本次班會(huì),同學(xué)們對(duì)于如何健全自己的心理,有一定的了解.對(duì)于生活中遇到的問(wèn)題與挫折要正確的對(duì)待,融入集體,增強(qiáng)勇氣和信心,學(xué)會(huì)積極樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)困境,并且了解到應(yīng)如何與父母溝通如何與他人交往,關(guān)注心理健康,從現(xiàn)在做起.
心理班會(huì)策劃書7
一、前言：
在大學(xué)里，生活要度過(guò)三年，在不斷學(xué)習(xí)和生活中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì)遇到一些問(wèn)題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因?yàn)榇髮W(xué)生受教育多年，心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的提高，出現(xiàn)一點(diǎn)問(wèn)題我們也要關(guān)注。
二、活動(dòng)時(shí)間：
xx年 5月 25日 星期二
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
二教118多媒體課室
四、活動(dòng)主題：
我 愛(ài) 我
五、活動(dòng)目的：
1、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出誤區(qū)； 2、感受人生的歡樂(lè)和幸福，從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。
六、活動(dòng)宗旨：
關(guān)愛(ài)自己，健康成長(zhǎng)
七、活動(dòng)前期準(zhǔn)備：
1、討論活動(dòng)流程，確定初步的框架
2、確定各框架的內(nèi)容，主持人，安排各流程的負(fù)責(zé)人并分配任務(wù)
3、完成策劃書
4、人員分配：
班長(zhǎng)負(fù)責(zé)申請(qǐng)多媒體課室并協(xié)助心理委員開展這次班會(huì)
團(tuán)支書以班級(jí)團(tuán)支部為單位帶領(lǐng)市營(yíng)2班全體同學(xué)積極參加此次班會(huì)
文娛委員負(fù)責(zé)老師的宣傳工作及主持此次班會(huì)
生活委員負(fù)責(zé)金費(fèi)開支，買此次班會(huì)需要用品
心理委員負(fù)責(zé)最后班會(huì)總結(jié)
八、班會(huì)主要流程：
1、班會(huì)由主持人開場(chǎng)，首先由輔導(dǎo)員為我們宣傳有關(guān)畢業(yè)信息及申請(qǐng)免聽的信息
2、由心理委員向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來(lái)以及介紹大學(xué)生心理健康的重要性，學(xué)校心理健康教育的服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。
3、（1）小游戲
�。〝�(shù)字手心游戲）我們將讓每位同學(xué)參加到游戲中來(lái)，在游戲中吸取心理知識(shí)，感受團(tuán)隊(duì)合作的精神。并調(diào)動(dòng)同學(xué)們的氣氛。
�。�2）小測(cè)試！
4、對(duì)勝利的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行必要的獎(jiǎng)勵(lì)
5、心理委員對(duì)這次班會(huì)作總結(jié)
九、活動(dòng)意義：
通過(guò)本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。 心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的'最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
小測(cè)試！ 有高達(dá)98%的準(zhǔn)確率，不信試試！很詭異喔!! 我已經(jīng)試過(guò)了,很準(zhǔn),真的很準(zhǔn),至少很符合我現(xiàn)在的情況,同志們,來(lái)做下吧~~~~
人格測(cè)驗(yàn) : 每一個(gè)人只能夠許一個(gè)愿望 ...... 試試看 , 可是千萬(wàn)不要作弊 , 不要先看結(jié)論 ! 你會(huì)對(duì)你的答案感到非常訝異 . 我們的腦海就像是一個(gè)降落傘一樣 ;當(dāng)它在于開放的狀態(tài)下就能夠達(dá)到更好的運(yùn)作 . 這是非常有趣的 ,但是你必須百分之百的遵守所有的指示 . 千萬(wàn)不要作弊哦!~~~
*** 在開始本測(cè)驗(yàn)之前請(qǐng)先許一個(gè)愿望吧***
注意 ! 請(qǐng)依照順序來(lái)回答本問(wèn)卷 .一共只有4個(gè)問(wèn)題 ,但是如果你在回答之前先偷看了結(jié)論 ,
你就無(wú)法得到真正誠(chéng)實(shí)的答案 .
現(xiàn)在請(qǐng)慢慢的閱讀并且回答 .
不要事先偷看
請(qǐng)準(zhǔn)備筆和紙來(lái)寫下你的答案 .
在于問(wèn)卷的最后你將會(huì)須要它來(lái)解讀你的人格
這是一個(gè)非常誠(chéng)實(shí)的問(wèn)卷 ,它將會(huì)告訴你許多關(guān)于你 真正的自我 的事情 .
心理班會(huì)策劃書8
在大學(xué)生活里，我們要度過(guò)4年，在不斷學(xué)習(xí)生活中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視。因?yàn)榇髮W(xué)生受教育多年心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的提高。但出現(xiàn)一點(diǎn)問(wèn)題我們也要關(guān)注。
一、活動(dòng)背景
據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度的大學(xué)生比例高達(dá)25%-30%，而長(zhǎng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此我材料120126班開展心理主題班會(huì)活動(dòng)，讓心理教育走進(jìn)班級(jí)。
二、活動(dòng)目的
1、加大心理健康知識(shí)的宣傳和普及，營(yíng)造大學(xué)生關(guān)注自己心理健康的氛圍
2、促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，同時(shí)也為了活校園文化氣氛，豐富學(xué)生課外生活，創(chuàng)建和諧校園
三、活動(dòng)宗旨
提高班級(jí)凝聚力，構(gòu)建和諧班
四、活動(dòng)主題
我愛(ài)我，與幸福同行
五、活動(dòng)方式
主題班會(huì)
六、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月5日星期日
七、活動(dòng)地點(diǎn)
A棟108
八、活動(dòng)過(guò)程
1、由班長(zhǎng)向大家介紹大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。
5·25”心理健康日的由來(lái)：“5·25”是“我愛(ài)我”的諧音，是20xx年5月由北京師范大學(xué)發(fā)起，北京十多所高校響應(yīng)，目的在于呼吁學(xué)生關(guān)注自己心理健康的一次活動(dòng)。此后，教育部、團(tuán)中央、全國(guó)學(xué)聯(lián)辦公室向全國(guó)大中學(xué)生發(fā)出倡議，確定每年的“5月25日”為全國(guó)大學(xué)生心理健康日。
2、提問(wèn)同學(xué)們什么時(shí)刻你會(huì)開心的笑
3、選出3隊(duì)同學(xué)進(jìn)行“心有靈犀”的游戲，游戲前問(wèn)他們組成一對(duì)的原因。（游戲規(guī)則：由一位同學(xué)在黑板上寫下物品名稱，一位選手背對(duì)黑板，另一名面對(duì)著他用肢體語(yǔ)言向他描述，直到選手說(shuō)出該物品。說(shuō)出物品最多者獲勝，有獎(jiǎng)勵(lì)哦）
4、組織同學(xué)講出其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)
5、玩雞對(duì)鴨講游戲（最少要有四到五個(gè)人玩，人越多越好。每個(gè)人發(fā)一張紙。每個(gè)人在紙上針對(duì)另外某個(gè)人寫下問(wèn)題例：小王的頭發(fā)為什么那么短？）。寫完后丟在一個(gè)大碗里面。每個(gè)人輪流抽，如果抽到自己寫的`就丟回重抽。隨意想一個(gè)答案，寫在另外一張紙上。答案丟在另一個(gè)碗里，問(wèn)題自己留著。問(wèn)題抽光、答案寫光后，開始玩：每個(gè)人輪流，先念出自己手上拿的問(wèn)題，
再?gòu)耐肜锍橐粡埓鸢福畛鰜?lái)（抽到自己原來(lái)寫的答案就丟回重抽）。
6、由班主任總結(jié)發(fā)言
九、活動(dòng)意義
通過(guò)本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往，建立和諧人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心里健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。
心理健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好。
心理班會(huì)策劃書9
一、活動(dòng)主題：
合作●共贏
二、活動(dòng)宗旨：
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高班級(jí)凝聚力
三、活動(dòng)目的：
通過(guò)這次班會(huì)活動(dòng)，能夠幫助同學(xué)認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)合作的重要和必要性。讓同學(xué)感受到協(xié)助的力量，關(guān)愛(ài)的力量。同時(shí)聯(lián)絡(luò)同學(xué)的關(guān)系，讓同學(xué)在游戲娛樂(lè)中，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神和班級(jí)的凝聚力。
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年x月x日
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
材料學(xué)院學(xué)生會(huì)辦公室
六、活動(dòng)對(duì)象：
材化122班全體同學(xué)
七、組織者：
材化122班班委
八、活動(dòng)形式
1、做心理健康日的介紹
2、對(duì)合作成功的典例的分享學(xué)習(xí)
3、做游戲
�。◣椭瑢W(xué)們調(diào)節(jié)情緒，并親身體驗(yàn)合作、信任的重要性）
九、活動(dòng)流程：
活動(dòng)全程播放PPT，增強(qiáng)視覺(jué)效果，增添趣味性
1、介紹心理健康日的資料
為引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，20xx年，“5.25全國(guó)大學(xué)生心理健康節(jié)”在北京師范大學(xué)拉開帷幕，健康節(jié)取“5.25”的諧音“我愛(ài)我”，意為關(guān)愛(ài)自我的心理成長(zhǎng)和健康，活動(dòng)的主題是大學(xué)生人際交往和互助問(wèn)題，口號(hào)為“我愛(ài)我——走出心靈的孤島”。此后（20xx年），教育部，團(tuán)中央，全國(guó)學(xué)聯(lián)辦公室向全國(guó)大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月x日確定為全國(guó)大學(xué)生心理健康日。
“5.25”是“我愛(ài)我”的諧音，對(duì)此，發(fā)起人的解釋是：愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，樂(lè)觀自信，這樣的人才能用信任、友愛(ài)、寬容、尊重的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛(ài)和友誼，能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學(xué)生便于記憶，關(guān)注自己的心理健康。隨后，“5.25——大學(xué)生心理健康日”在全國(guó)的高校得到認(rèn)同，全國(guó)高校都利用這一天開展多種形式的心理健康教育活動(dòng)，甚至認(rèn)為這一天就是“大學(xué)生的心理健康節(jié)”。
2、介紹成功合作的典例
�。�1）馬克思與恩格斯共同研究科學(xué)社會(huì)主義的故事沃森、克里克和威爾金斯在DNA分子方面一起研究，取得了卓越的貢獻(xiàn)，他們分享了19xx年的諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。
（2）�？r和紅�？献鞯睦喻{魚和千鳥的互惠互利蟻群成功逃出火海的故事
總結(jié)：合作和我們的生活息息相關(guān)�？茖W(xué)家們通過(guò)合作完成了一個(gè)又一個(gè)讓世人矚目的成就，動(dòng)物們通過(guò)合作達(dá)到了雙贏。作為同班同學(xué)的我們能夠在一起就是緣分，因此無(wú)論在生活中，學(xué)習(xí)中，也都需要互幫互助，從而達(dá)到合作共贏。生活中許多時(shí)候都需要合作，合作即是一種互利，一種雙贏的智慧。有些時(shí)候，唯有合作，我們才能生存、發(fā)展。叔本華說(shuō)過(guò)：一個(gè)人是孤立無(wú)助的，正像漂流的魯賓遜一樣，而合作，我們才能成功。
3、趣味游戲
游戲一、情緒碰碰車
材料準(zhǔn)備：紙、筆若干，小紙箱（按照之前的分組進(jìn)行）
活動(dòng)步驟：
�。�1）所有組員把自己最煩惱、痛苦或焦慮的一件事情寫紙上，不用署名；
�。�2）請(qǐng)同學(xué)把紙條放進(jìn)紙箱中；
（3）組長(zhǎng)從紙箱中一次抽出一張紙條，并讀給所有組員聽；
�。�4）請(qǐng)所有的組員給出緩解情緒的辦法和建議；
�。�5）所有小組都進(jìn)行解答完畢后，請(qǐng)每組派一名代表談感想，總結(jié)并介紹一些情緒發(fā)泄方法。
總結(jié)：如何善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒呢？
方法：運(yùn)動(dòng)，娛樂(lè)，暫時(shí)不要去想，選擇一個(gè)空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾；做深呼吸。以樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)煩惱。時(shí)間是不能停留，就沒(méi)有必要傷春悲秋。一個(gè)人的快樂(lè)，不是因?yàn)樗麚碛械亩�，而是他�?jì)較的少。人生的路很長(zhǎng)，煩惱也好多。要調(diào)好心態(tài)。人生沒(méi)有筆直路，坎坎坷坷過(guò)一生。人生在世，煩惱無(wú)量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂(lè)的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過(guò)去就是過(guò)去了。不要再去想它了，就像日歷你翻過(guò)去就不要再翻回來(lái)了。去爬爬山，看看藍(lán)天、白云，聽聽音樂(lè)，跳跳舞了。時(shí)間會(huì)沖淡一切，沒(méi)有過(guò)不去的火焰山。雨過(guò)天晴會(huì)出彩虹。只要你調(diào)好心態(tài)，一切都會(huì)好起來(lái)的。
游戲二、信任背摔
活動(dòng)過(guò)程：全班每個(gè)人輪流上到背摔臺(tái)上背向隊(duì)友，雙腳后跟1/3出臺(tái)面，身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊(duì)員安全把他接住即為完成。
首先，背摔隊(duì)員在背摔臺(tái)只能嚴(yán)格按照動(dòng)作要領(lǐng)來(lái)做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點(diǎn)；不要向后竄躍、倒下時(shí)肘關(guān)節(jié)收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的.雙腳不要上下?lián)u動(dòng)并打開；其次，搭人床的隊(duì)員第一組隊(duì)員的肩膀距背摔臺(tái)沿約30公分的距離，個(gè)子可以不用很高，通�？梢园才艦榕�；第二、三組應(yīng)用力度最強(qiáng)的四個(gè)人，當(dāng)然，如果背摔者的個(gè)子較高受力點(diǎn)應(yīng)向后調(diào)節(jié)。每組隊(duì)員的肩膀應(yīng)緊密相連勿留空隙；人床形狀應(yīng)保持由低漸高的坡狀，剩下的隊(duì)員要用雙掌推住最后一組隊(duì)友的肩膀處，以保護(hù)人床的牢固，所有隊(duì)員在任何時(shí)候都不可以撒手或撒退；當(dāng)聽到背摔隊(duì)員的詢問(wèn)：準(zhǔn)備好了嗎時(shí)，頭要向后仰同時(shí)側(cè)向隊(duì)友的背部，當(dāng)隊(duì)友倒下來(lái)后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全第一原則；另外，做保護(hù)的隊(duì)員不要迅速撒手或鼓掌，以免發(fā)生其他意外。最后，二、三組隊(duì)員在承接幾名隊(duì)員后要互相交換組位以免疲勞。
游戲意義：同學(xué)與同學(xué)之間應(yīng)該相互信任，只有信任同學(xué)才敢于從高臺(tái)摔下。同時(shí)也缺乏不了相互之間的合作，只有合作得當(dāng)，才能保障同學(xué)們的人身安全。此游戲也可以鍛煉人的膽量，使自己變得更加勇敢，敢于挑戰(zhàn)生活中艱難險(xiǎn)阻。
游戲三、同舟共濟(jì)
（1）首先把同學(xué)均分為三組，編號(hào)1，2，3，每組十個(gè)人左右，男女組合。每位同學(xué)代表一艘船；
（2）在在地面畫出一個(gè)2x1.5米的長(zhǎng)方形區(qū)域
�。�3）讓每位同學(xué)一次站到劃分的區(qū)域內(nèi)，應(yīng)該保證每位同學(xué)應(yīng)該有充足的空間站立。
游戲開始，（主持人深情地描述）：船在大海中航行，突然海面起了大風(fēng)浪。我們的船突然變成一半（把地面的區(qū)域減少至一半），請(qǐng)大家努力保持在自己船里，如果有同學(xué)站不上，請(qǐng)同學(xué)之間互相幫助，因?yàn)槟銈兪且粋�(gè)團(tuán)體�！蠹易龅暮芎�。突然一陣大浪襲來(lái)，（我們的船減少至一半）這時(shí)候我們的船已經(jīng)很擁擠了，有些同學(xué)已經(jīng)沒(méi)法站在這里面了。你們?cè)覆辉敢鈦G下自己的隊(duì)友？好吧（視具體情況而定），堅(jiān)持10秒。
主持人總結(jié)：大風(fēng)大浪已經(jīng)過(guò)去了，海面又恢復(fù)了平靜。你們現(xiàn)在平安了。我們剛才的境遇無(wú)論多么艱難，我們都沒(méi)有丟下我們同舟共濟(jì)的隊(duì)友。因?yàn)槲覀兪且粋�(gè)集體，我們選擇了在一起，無(wú)論困難有多么猛烈，我們都凝聚在一起。這就是我們的班級(jí)的精神，我們班級(jí)的凝聚力。
十、活動(dòng)相關(guān)注意事項(xiàng)：
（1）此次活動(dòng)每位同學(xué)不得無(wú)故缺席，在活動(dòng)中應(yīng)該服從組織者的管理按照要求進(jìn)行。
（2）活動(dòng)期間一定要注意不亂扔垃圾，不大聲喧鬧，保持紀(jì)律良好，保持大學(xué)生的精神文明風(fēng)貌。
�。�3）在做游戲時(shí)必須認(rèn)真對(duì)待，注意游戲中的安全。
十一、活動(dòng)預(yù)期效果：
這次活動(dòng)在一片歡笑聲中結(jié)束了。這次活動(dòng)給大家提供互相溝通交流的平臺(tái)。通過(guò)這次班會(huì)活動(dòng)能夠幫助同學(xué)們更好地理解合作共贏的理念。我們每位同學(xué)都是這個(gè)班的一分子，需要大家擰成一股繩，勁往一處使。優(yōu)秀的班集體應(yīng)該團(tuán)結(jié)一致，互幫互助，在合作中共同進(jìn)步，在這個(gè)大家庭里快樂(lè)的度過(guò)美好的大學(xué)生活。
心理班會(huì)策劃書10
一、 活動(dòng)前言
為了加強(qiáng)班級(jí)建設(shè)，讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對(duì)自我了解、探索自我，解決在成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)上的諸多困惑，以使同學(xué)們心理健康成長(zhǎng)，保障同學(xué)們能夠度過(guò)一個(gè)愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為今后的社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。我們的夢(mèng)想應(yīng)該明確、應(yīng)該堅(jiān)定！為了夢(mèng)想，你選擇等待還是追求？為了明天的起飛，請(qǐng)?jiān)诮裉煅b上翅膀！
二、活動(dòng)主題
繪人生藍(lán)圖 圓青春夢(mèng)想
三、活動(dòng)時(shí)間
XX年10月18日
四、活動(dòng)地點(diǎn)
大一文七教室
五、參與人員
大一文七班全體同學(xué)以及代課教師
六、活動(dòng)流程策劃：
1、前期準(zhǔn)備
設(shè)計(jì)并篩選活動(dòng)流程，確保同學(xué)們?cè)诳鞓?lè)的同時(shí)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，解決學(xué)習(xí)生活疑惑，做好人生規(guī)劃。
主持人：王x
班會(huì)總結(jié)教室場(chǎng)景布置：負(fù)責(zé)人（杜xx、黃xx）
2、班會(huì)流程
�。�1）主持人開幕詞：青春是一個(gè)永恒的話題，正值青春的我們應(yīng)當(dāng)意氣風(fēng)發(fā)，揮斥方遒，縱然有太多的難以割舍，斑斕誘惑，但是堅(jiān)定不移的夢(mèng)想至少應(yīng)當(dāng)永垂不朽�！扒啻翰槐г埂薄槐г勾煺�；不抱怨社會(huì)；不抱怨出身；不抱怨境地。別人看到的只是你的脆弱，堅(jiān)強(qiáng)只有你自己知道。夢(mèng)想騰飛只因青春無(wú)悔！
�。�2）抽簽談理想
以班級(jí)小組為單位，每組2名同學(xué)，主持人搖簽搖到的同學(xué)上講臺(tái)和大家分享自己的理想，你會(huì)怎樣利用高三時(shí)光努力實(shí)現(xiàn)你的理想！
�。�3）游戲階段
�、傩撵`相通：主持人請(qǐng)每班選派一對(duì)選手上臺(tái)（最好1男1女1對(duì)）助手預(yù)先準(zhǔn)備好寫有動(dòng)物的白紙（有幾對(duì)選手，就準(zhǔn)備幾張）。主持人講解游戲規(guī)則，告知由男士先看白紙上的動(dòng)物，再用形體語(yǔ)言表達(dá)給女士看，女士猜出這個(gè)動(dòng)物即為獲勝。強(qiáng)調(diào)：男士只準(zhǔn)做動(dòng)作，不準(zhǔn)出聲；最后在規(guī)定時(shí)間內(nèi)猜出數(shù)量最多的班級(jí)獲勝
�、谖淖纸育垼阂孕〗M為單位，進(jìn)行語(yǔ)言傳達(dá)。讓同學(xué)們?cè)诩w中感受到快樂(lè)，增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識(shí)到未來(lái)的社會(huì)仍需要合作。
結(jié)束詞：
每個(gè)人做著自己做的事情，沒(méi)有對(duì)與錯(cuò)，誰(shuí)都沒(méi)有真正意義上是非曲直的標(biāo)尺，誰(shuí)都有為自己伸張正義的自由和理由，誰(shuí)都有自己的人生準(zhǔn)則和方向；誰(shuí)都可以犯錯(cuò)；誰(shuí)都會(huì)得到別人的尊重；誰(shuí)都可以說(shuō)自己是對(duì)的；誰(shuí)都可以隨時(shí)墮落和振作；只要你做的是你的夢(mèng)想中要做的事，你就是站在屬于你自己的.巔峰上。茫茫人海中你們苦苦掙扎，在漫漫浮生中尋找希望和方向，請(qǐng)你們珍惜在這里的時(shí)光吧！珍惜這里的人們，珍惜這里受過(guò)的傷，珍惜這里的夢(mèng)想！
�。�8）班會(huì)結(jié)束
班委做后期工作。如，衛(wèi)生方面，會(huì)后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動(dòng)存在的問(wèn)題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動(dòng)汲取更多的經(jīng)驗(yàn)，以完善各項(xiàng)工作。
七、后期工作
學(xué)習(xí)委員對(duì)同學(xué)們所寫感受認(rèn)真分析，針對(duì)不同同學(xué)的情況適當(dāng)?shù)呐c其交流，讓更多的同學(xué)了解自我，做好人生規(guī)劃
策劃人：孫x
XX年10月13日
心理班會(huì)策劃書11
為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強(qiáng)我們的班級(jí)建設(shè)，讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對(duì)自我了解、探索自我，解決在成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)上的諸多困惑，以使同學(xué)們心理健康成長(zhǎng)，保障同學(xué)們能夠度過(guò)一個(gè)愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為今后的社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。具體安排如下：
一、活動(dòng)主題：
繪人生藍(lán)圖，圓人生夢(mèng)想。
二、活動(dòng)時(shí)間：xxx
三、活動(dòng)地點(diǎn)：xxx
四、參與人員：XX級(jí)農(nóng)機(jī)班
五、前期準(zhǔn)備：
1.心理委員了解同學(xué)們生活學(xué)習(xí)中遇到的各種困惑，通過(guò)查資料，詢問(wèn)有關(guān)老師找到解決問(wèn)題的辦法;
2.召開班委會(huì)議制定詳細(xì)計(jì)劃，考慮全面。以使在班會(huì)中，心理委員起主導(dǎo)作用，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性，使盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個(gè)形式。
六、活動(dòng)流程：
1、前期準(zhǔn)備
設(shè)計(jì)并篩選活動(dòng)流程，確保同學(xué)們?cè)诳鞓?lè)的同時(shí)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，解決學(xué)習(xí)生活疑惑，做好人生規(guī)劃。
2、班會(huì)序幕
做一個(gè)真心大冒險(xiǎn)游戲，既可以調(diào)動(dòng)同學(xué)們的好奇心，又可以引出本次班會(huì)的主題，使班會(huì)在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。
3、班會(huì)開始
講解此次班會(huì)的意義，并對(duì)整個(gè)活動(dòng)做一個(gè)總結(jié)，把此次班會(huì)的安排流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對(duì)對(duì)此次班會(huì)有個(gè)大致了解，做好心理準(zhǔn)備。
4、疑惑解答
討論學(xué)習(xí)生活中的疑惑，在交流中尋找解決問(wèn)題的方法，增加同學(xué)們之間的'相互了解。在此同時(shí)，心理聯(lián)絡(luò)員為大家講解一些學(xué)習(xí)到的心理知識(shí)，增加同學(xué)們對(duì)心理知識(shí)的了解，幫助做好人生規(guī)劃。
5.游戲階段
⑴心理測(cè)試。在娛樂(lè)中了解自己的性格，交流等當(dāng)面的優(yōu)缺點(diǎn)和不足之處。進(jìn)一步了解自己，探索自己。
�、莆淖纸育�。以分組為單位，進(jìn)行語(yǔ)言表達(dá)。讓同學(xué)們?cè)诩w中感受到快樂(lè)，增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識(shí)到未來(lái)的社會(huì)讓需要合作。
6、班會(huì)總結(jié)
與同學(xué)們交流此次活動(dòng)的感受，以書面形式字?jǐn)?shù)不限，重在參與。對(duì)最近辦理存在的問(wèn)題做一些分析，并提出個(gè)人的見(jiàn)解對(duì)同學(xué)們共建和諧班級(jí)提出合適的建議。
7、班會(huì)結(jié)束
班委做后期工作。如：衛(wèi)生方面，會(huì)后保持會(huì)場(chǎng)的環(huán)境。討論此次會(huì)議中存在的問(wèn)題，尋找更加合適的解決辦法，為以后開展活動(dòng)汲取更多的經(jīng)驗(yàn)，以完善各項(xiàng)工作。
七、后期工作
心理委員對(duì)同學(xué)們所寫感受認(rèn)真分析，針對(duì)不同同學(xué)的情況適當(dāng)與其交流，讓更多的同學(xué)了解自我，做好人生規(guī)劃!
心理班會(huì)策劃書12
一、活動(dòng)主題：
認(rèn)識(shí)愛(ài)理解愛(ài)學(xué)會(huì)愛(ài)
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年5月27日14：30
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
九教123
四、活動(dòng)形式：
心理委員引導(dǎo)、陳述，同學(xué)討論、分享
五、活動(dòng)目的：
“戀愛(ài)是大學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中一個(gè)重要的人生課題，只有正確理解和處理戀愛(ài)與學(xué)習(xí)、工作的關(guān)系，才能提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)�！保敬沃黝}班會(huì)，將圍繞大學(xué)生的情感問(wèn)題，通過(guò)開展形式心理健康教育活動(dòng)，豐富同學(xué)們對(duì)愛(ài)的認(rèn)識(shí)和理解，通過(guò)班會(huì)討論、分享，幫助學(xué)生樹立積極健康的人生觀，澄清自己的愛(ài)情價(jià)值觀，豐富學(xué)生對(duì)“愛(ài)情”的理解，從而能更好地認(rèn)識(shí)愛(ài)、理解愛(ài)、學(xué)會(huì)愛(ài)。促進(jìn)同學(xué)們對(duì)愛(ài)與成長(zhǎng)的理性思考，引導(dǎo)同學(xué)們正確處理情感與學(xué)業(yè)、情感與自我成長(zhǎng)以及情感與工作的關(guān)系。
六、前期準(zhǔn)備
心理委員做好班會(huì)動(dòng)員工作，要求：同學(xué)們通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、書籍、報(bào)刊、雜志、媒體等途徑廣泛搜集經(jīng)典的愛(ài)情格言、故事、詩(shī)歌，選取自認(rèn)為最經(jīng)典的、最能代表自己對(duì)愛(ài)情的認(rèn)識(shí)和理解的，可以在班會(huì)上與同學(xué)們討論、分享。
七、活動(dòng)過(guò)程
1、開場(chǎng)引導(dǎo)
今天我們班會(huì)的主題是“認(rèn)識(shí)愛(ài)理解愛(ài)學(xué)會(huì)愛(ài)”；愛(ài)情對(duì)每個(gè)人都是個(gè)永恒的話題，相信我們每個(gè)人的心中都有自己對(duì)愛(ài)情的理解，而且不盡相同；可能有些同學(xué)眷戀愛(ài)情帶來(lái)的花前月下的浪漫，有些同學(xué)感動(dòng)于愛(ài)情帶來(lái)的甜言蜜語(yǔ)的溫情；可能有些同學(xué)認(rèn)為愛(ài)情就是相互支持、前進(jìn)的動(dòng)力，有些同學(xué)認(rèn)為愛(ài)情是奉獻(xiàn)、是犧牲；可能有些同學(xué)認(rèn)為愛(ài)情是現(xiàn)實(shí)的生活一角，有些同學(xué)認(rèn)為愛(ài)情是完美的遙不可及的夢(mèng)；可能有些同學(xué)經(jīng)歷了幸福的愛(ài)情，有些同學(xué)反而為愛(ài)情大傷腦筋……當(dāng)然，也的同學(xué)認(rèn)為在大學(xué)里一定要談場(chǎng)戀愛(ài)，有的同學(xué)認(rèn)為在大學(xué)里一定不要談場(chǎng)戀愛(ài)；有的同學(xué)認(rèn)為有了愛(ài)情會(huì)荒廢學(xué)業(yè)，有的同學(xué)認(rèn)為沒(méi)有就沒(méi)有學(xué)業(yè)。
那么到底你心中的愛(ài)情是什么樣的呢？別人心中的愛(ài)情又是什么樣的呢？今天就讓我們共同討論、共同溝通，揭開愛(ài)情的面紗。
1、分小組討論
將全班62人分為8個(gè)小組。（8、9、9、9、9、9、9人/組）
2、在組內(nèi)討論。
內(nèi)容：
�。�1）自己對(duì)于愛(ài)情的認(rèn)識(shí)，對(duì)大學(xué)生戀愛(ài)持有的觀點(diǎn)；
�。�2）自己的戀愛(ài)動(dòng)機(jī)、擇偶標(biāo)準(zhǔn)、戀愛(ài)方式及戀愛(ài)動(dòng)因等；
�。�3）在戀愛(ài)中存在的問(wèn)題及心理困惑等。
每組選出4—5名代表，談?wù)剬?duì)上述內(nèi)容的認(rèn)識(shí)、理解及討論結(jié)果，并作出評(píng)價(jià)。以此方式輪流發(fā)言。
3、主題報(bào)告講述
講述題為《大學(xué)生戀愛(ài)心理分析》的報(bào)告，主要從大學(xué)生戀愛(ài)現(xiàn)狀；大學(xué)生戀愛(ài)類型及誤區(qū)；戀愛(ài)中常見(jiàn)心理問(wèn)題及影響心理健康的戀愛(ài)現(xiàn)象；大學(xué)生戀愛(ài)過(guò)程；愛(ài)情的本質(zhì)；愛(ài)情與友情、喜歡與愛(ài)、男女戀愛(ài)的心理差異；恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)和拒絕愛(ài)；大學(xué)生戀愛(ài)的利弊八個(gè)方面講述大學(xué)生的戀愛(ài)心理、常見(jiàn)問(wèn)題及其中的一些現(xiàn)象與本質(zhì)屬性。希望從這些方面使同學(xué)們對(duì)什么是愛(ài)、如何愛(ài)、該怎么樣去愛(ài)有一個(gè)更為清晰的認(rèn)識(shí)，達(dá)到本次主題班會(huì)的預(yù)期效果。
4、分享
同學(xué)們展示自己通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、書籍、報(bào)刊、雜志、媒體等途徑廣泛搜集經(jīng)典的愛(ài)情格言、故事或詩(shī)歌，可以與其他同學(xué)交換，談?wù)勛约旱睦斫夂透惺懿⑦M(jìn)行分享，可以是相同的觀點(diǎn)也可以是不同的，可以討論也可以只分享自我的觀點(diǎn)。（在此環(huán)節(jié)上，主持人應(yīng)注意引導(dǎo)每個(gè)人對(duì)于某一關(guān)于愛(ài)情的格言、小故事、詩(shī)歌的理解不盡相同，不可擴(kuò)大范圍討論、辯論。）
在剛剛的小組代表發(fā)言過(guò)程中，同學(xué)們對(duì)愛(ài)有了更全面、更具體的理解，對(duì)如何去愛(ài)，怎樣去愛(ài)有了新的見(jiàn)解。現(xiàn)在，讓同學(xué)們敞開心扉，談?wù)勛约捍藭r(shí)此刻內(nèi)心最真實(shí)的.感受與想法。（注意控制時(shí)間，盡可能讓所有同學(xué)都能發(fā)言）
5、總結(jié)
今天大家都談了自己對(duì)愛(ài)情的理解，也都一起分享了很多對(duì)愛(ài)情的格言、小故事、詩(shī)歌，也分享了部分同學(xué)的感受，更由報(bào)告清楚地認(rèn)識(shí)到什么是愛(ài)、如何愛(ài)、該怎么樣去愛(ài)，讓我們加深了對(duì)愛(ài)情的理解，幫助我們更好地學(xué)會(huì)愛(ài)。
下面，我用我校教師教育學(xué)院老師在心理沙龍中對(duì)大學(xué)生戀愛(ài)提出了幾點(diǎn)建議來(lái)作為本次主題班會(huì)的結(jié)束語(yǔ)，希望在以后的學(xué)習(xí)、生活與工作中，同學(xué)們能以此作為基本準(zhǔn)則，要求自己。建議如下：
一、要樹立科學(xué)的戀愛(ài)觀；
二、要懂得愛(ài)情是一種責(zé)任和奉獻(xiàn)；
三、要正確處理愛(ài)情與學(xué)業(yè)之間的關(guān)系，努力完成自己的學(xué)業(yè)；
四、要嚴(yán)肅認(rèn)真，要信任、理解、寬容，互相尊重、共同進(jìn)步；
五、正確處理好戀愛(ài)中出現(xiàn)的問(wèn)題，擺正心態(tài)，要自尊、自愛(ài)、自強(qiáng)。
愛(ài)情不是花蔭下的甜言，不是桃花源中的密語(yǔ)，不是輕綿的眼淚，更不是死硬的強(qiáng)迫，愛(ài)情是建立在共同的基礎(chǔ)上的。——莎士比亞
注意事項(xiàng)：
1、班會(huì)前，宣傳委員要協(xié)調(diào)各班委做好各方面宣傳工作及教室布置工作，確保班會(huì)能在一個(gè)積極、歡樂(lè)、和諧的氛圍中有序進(jìn)行；
2、組織委員要做好班會(huì)前后的考勤工作，嚴(yán)格要求，考勤結(jié)果務(wù)必真實(shí)、有效，杜絕徇私舞弊行為；
3、其余各班委做好后勤保障工作及突發(fā)事件處理預(yù)案，確保班會(huì)順利進(jìn)行，以達(dá)到預(yù)期效果。
心理班會(huì)策劃書13
學(xué)情分析：
在開學(xué)的幾個(gè)月中，同學(xué)們漸漸習(xí)慣了初中生活，但上課發(fā)言不用心，聲音比較小，這是缺乏自信的表現(xiàn)，所以本次班會(huì)以自信為主題。
活動(dòng)目標(biāo)：
透過(guò)大家一齊討論自信，并針對(duì)班級(jí)的實(shí)際狀況，使同學(xué)正確認(rèn)識(shí)自信的重要性，樹立自信心，邁向成功之路。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、確定兩名主持人。
2、制作班會(huì)課件。
3、同學(xué)們準(zhǔn)備名人自信故事。
4、幫忙學(xué)生編排“課本劇”
活動(dòng)過(guò)程：
一、導(dǎo)入詞：
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
這天的班會(huì)由我和宋淼主持。這節(jié)班會(huì)的主題是：“我自信，我成功”
二、了解自信：
主持人：我們整天說(shuō)要自信，那么什么是自信呢?
學(xué)生發(fā)言：
小結(jié)：
每個(gè)人的一生都是曲折坎坷的，個(gè)性是在追求學(xué)業(yè)和事業(yè)的道路上，更不會(huì)是事事如意，一帆風(fēng)順的。而自信正是黑暗中的一盞明燈，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飛舟，它能給人通往成功的勇氣和期望。在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)你和別人鬧矛盾時(shí)，自信會(huì)讓你伸出熱情的雙手，主動(dòng)與對(duì)方言和，當(dāng)你受挫折時(shí)，自信會(huì)使你奮勇前進(jìn)。
三、自信的重要性
1、主持人：同學(xué)們，讓我們一齊來(lái)欣賞一個(gè)心理學(xué)家所做的實(shí)驗(yàn)：心理學(xué)家曾做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：將一只跳蚤放入杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來(lái)。然后，心理學(xué)家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會(huì)往上跳，但是碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。
提出問(wèn)題：跳蚤還能跳出杯子嗎?為什么?
學(xué)生A：跳蚤跳不出杯子，因?yàn)樗靼咨厦嬗幸粋�(gè)蓋子。
學(xué)生B：跳蚤跳不出杯子，因?yàn)樘榱?xí)慣了。
學(xué)生C：跳蚤跳不出杯子，因?yàn)樘槭チ俗孕帕恕?/p>
2、小結(jié)：生活中，許多人也是如此。失敗一次后，便懷疑自己的潛力，一再降低成功的標(biāo)準(zhǔn)，成功便漸漸離你遠(yuǎn)去，甚至構(gòu)成思維定式。其實(shí)，想使跳騷恢復(fù)跳躍的高度也很簡(jiǎn)單，敲一下杯底或加熱杯底就能做到，人也如此。
四、班級(jí)中存在的問(wèn)題：
1、主持人：自信如此重要，但是現(xiàn)實(shí)生活中的我們做的.怎樣樣?
2、學(xué)生發(fā)言：(缺乏自信)
3、主持人：缺乏自信表此刻那些方面?
4、學(xué)生發(fā)言：
5、小結(jié)：自信是我們成功的必經(jīng)之路，自信使我們不斷成長(zhǎng)。一位科學(xué)家這樣說(shuō)過(guò)：“自信是成功第一秘訣�！比巳硕寄軌虺刹年P(guān)鍵在于你是否有信心，在我們的生活中，不論你干什么，首先務(wù)必對(duì)自己充滿信心，有了信心便有了成功和收獲的期望。
五、名人事例：
1、主持人：其實(shí)，有很多名人用他們的事例告訴我們自信的重要。
2、名人故事：毛遂自薦、居里夫人、劉翔。
3、小結(jié)：這些名人故事讓我們深受啟發(fā)，他們之所以取得成功正是因?yàn)橛幸活w自信心。毛遂正是因?yàn)樽孕挪庞掠谧运]，居里夫人正是因?yàn)樽孕挪虐l(fā)明了鐳，劉翔正是因?yàn)樽孕挪艅?chuàng)造110米欄的紀(jì)錄。
六、榜樣示范：
1、主持人：其實(shí)在我們班也有些自信的同學(xué)，下面就讓他們講講自己的自信故事。
2、談?wù)勛约海褐鞎?huì)玲、高霄聰
3、主持人：其實(shí)，我認(rèn)為在座的每一位同學(xué)都有很大的潛力，只是因?yàn)槿狈ψ孕判摹Ｔ诼犃诉@些名人和我們身邊的同學(xué)的事例之后，我相信同學(xué)們上課必須會(huì)用心舉起你們的手，洪亮的回答老師的問(wèn)題。下面請(qǐng)同學(xué)們起立，跟我一齊喊。：“我自信，我成功。我努力，我出色。”
七、詩(shī)歌朗誦：
1、主持人：
同學(xué)們，有信心的人，能夠化渺小為偉大，化平庸為神奇。信心能夠改變惡劣的現(xiàn)狀，使我們充滿活力去笑對(duì)困難，過(guò)關(guān)斬將，實(shí)現(xiàn)理想。即使在最困難的時(shí)候，仍能持續(xù)樂(lè)觀奮進(jìn)的拼搏精神。能夠說(shuō)，人的一生取得的任何一次成功，都是伴隨著自尊自信取得的。下面有請(qǐng)趙雪鶴為我們朗誦一首詩(shī)歌。
2、朗誦：趙雪鶴
八、班歌：
主持人：很感謝趙雪鶴給我們帶來(lái)的詩(shī)歌。透過(guò)這節(jié)班會(huì)，我期望同學(xué)們乘著自信的風(fēng)帆遠(yuǎn)航，讓我們昂首挺胸唱起我們的班歌。
九、結(jié)束語(yǔ)：
我自信，我成功。請(qǐng)讓我們相信自己，我很重要，我必須能做到。當(dāng)你們失落或氣餒的時(shí)候，請(qǐng)以此來(lái)鼓勵(lì)自己。
我很重要，我必須能做到，期望你們都能以這句話來(lái)勉勵(lì)自己，度過(guò)以后慢慢的人生。
心理班會(huì)策劃書14
一.活動(dòng)目標(biāo)
我班是平行班，有許多學(xué)生缺乏自信，認(rèn)為自己在各方面都不行，所以我們?cè)O(shè)計(jì)了這次“我能行”的主題班會(huì)，來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的自信心，從而增強(qiáng)其自我效能感。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、全班同學(xué)預(yù)先學(xué)會(huì)《相信自己》和《永不退縮》，男生學(xué)會(huì)唱《男兒當(dāng)自強(qiáng)》，女生學(xué)會(huì)《每一步》，1―4小組分別學(xué)會(huì)《奔跑》《真心英雄》《海闊天空》《我的未來(lái)不是夢(mèng)》這幾首歌，并準(zhǔn)備這幾首歌的VCD。
2、主持人四名(兩男兩女)預(yù)先寫好臺(tái)詞和串語(yǔ)，寫關(guān)于自信對(duì)聯(lián)一副。
3、第1小組(女)準(zhǔn)備自信演講稿2―3篇，第2小組(男)準(zhǔn)備關(guān)于自信的小品，第3小組(女)準(zhǔn)備關(guān)于自信的故事3-4則，第4小組(男)準(zhǔn)備關(guān)于自信的詩(shī)歌散文2到4首(篇)。
三、活動(dòng)過(guò)程
(一)開始
1.主持人(四名)：(出場(chǎng)前多媒體屏幕上顯出：有志者，事競(jìng)成，破釜沉舟，百二雄關(guān)終屬楚。苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳!)(女A)沒(méi)有什么能讓我們心慌，(男A)沒(méi)有什么能把我們阻擋，(女B)我們年青我們輕狂，(男B)即使前面是萬(wàn)丈深淵，(齊)我們敢拼敢闖!(女A)親愛(ài)的同學(xué)們，“我能行”主題班會(huì)此刻開始。
2、文娛委員起音齊唱《永不退縮》(同時(shí)放出該歌曲的音樂(lè))。
(二)自信演講
1、主持人女A：就算我此刻什么都沒(méi)有，擦掉了眼淚還是抬頭要挺胸，面帶笑容不氣餒往前沖，我越挫越勇我永久不退縮。下面請(qǐng)聽第一小組同學(xué)自信的演講。
2、第一小組A生：“我自信，我能行”演講。
3、第一小組B生：“告訴世界，我能行”演講。
4、組長(zhǎng)：隨風(fēng)奔跑自由是方向，追逐雷和閃電的.力量，把浩瀚的海洋裝進(jìn)我的胸膛，
即使再小的帆也能遠(yuǎn)航，隨風(fēng)飛翔有夢(mèng)作翅膀，敢飛敢做勇敢闖一闖(組長(zhǎng)領(lǐng)唱《奔跑》，同時(shí)放出該歌曲的音樂(lè))。
(三)自信小品演出
1、主持人男A：人生的損失，莫過(guò)于失掉自信心了。有信心的人，能夠化渺小為偉大，化平庸為神奇。下面請(qǐng)聽第二小組自信小品演出。
2、第二小組A生：生命不會(huì)貶值故事小品演出。
3、第二小組B生：戰(zhàn)勝自卑故事小品演出。
4、組長(zhǎng)：把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢(mèng)，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎樣見(jiàn)彩虹，沒(méi)有人能隨隨便便成功。(組長(zhǎng)領(lǐng)唱《真心英雄》，同時(shí)放出該歌曲的音樂(lè))
(四)自信故事演講
1、主持人女B：信心比天重要，缺乏信心并不是因?yàn)槌霈F(xiàn)了困難，出現(xiàn)困難倒是因?yàn)槿狈π判?誰(shuí)中途動(dòng)搖信心，誰(shuí)就是意志薄弱者。下面請(qǐng)聽第三小自信故事演講。
2、第三小組A生：身殘志堅(jiān)的張海迪。
3、第三小組B生：堅(jiān)強(qiáng)自信的羅斯福
4、第三小組C生：棒球小孩的故事
5、組長(zhǎng)：每把汗流了，生命變的厚重，走出沮喪才望見(jiàn)新宇宙，才將命運(yùn)的所打破，狂風(fēng)暴雨以后，轉(zhuǎn)過(guò)頭對(duì)心酸一笑而過(guò)(組長(zhǎng)領(lǐng)唱《海闊天空》，同時(shí)放出該歌曲的音樂(lè))
6、主持人女B：努力、為要走好我每步，行盡了許多的崎嶇路，還前去、才能知境界更高;歲月、在我身邊笑著逃，道路段段完美，總是血與汗?fàn)I造，感激心中主宰，每段道路為我鋪;憑自信努力做，要得到的終得到，以后就算追憶也自豪，和平寧?kù)o快樂(lè)是我的歌譜。請(qǐng)讓我們所有的女生一齊自信地唱出《每一步》吧(女生齊唱《每一步》，同時(shí)放出該歌曲的音樂(lè))。
(五)、自信詩(shī)歌美文朗誦
1、主持人男B：自信是一根柱子，能撐起精神的廣漠的天空，自信是一片陽(yáng)光，能驅(qū)散迷失者眼前的陰影!凡事總要有信心，老想著“行”。要是做一件事，先就擔(dān)心著“怕咱不行吧”，那你就沒(méi)有勇氣了。我們不論何時(shí)何地必須堅(jiān)信：天生我材必有用。
2、第四小組生A朗誦：《酬樂(lè)天揚(yáng)州初逢席上見(jiàn)贈(zèng)》(劉禹錫)
3、第四小組生B朗誦：君不見(jiàn)黃河之水天空上來(lái)，奔流到海不復(fù)回……《將進(jìn)酒》(李白)
4、第小組全體朗誦：言志――志難挫，鷹擊長(zhǎng)空萬(wàn)里闊。萬(wàn)里闊，力挽北斗，氣吞日月……《憶秦娥十首》(《詩(shī)詞三百首》白玉)
5、組長(zhǎng)：我明白我的未來(lái)不是夢(mèng)，我認(rèn)真的過(guò)每一分鐘;我的未來(lái)不是夢(mèng)，我的心跟著期望在動(dòng);我的未來(lái)不是夢(mèng)，我的心跟著期望在動(dòng)，只要我們自信，每一天都能大聲說(shuō)“我能行”，我相信我們的未來(lái)必須不是夢(mèng)，請(qǐng)我們?nèi)M同學(xué)一齊來(lái)唱一唱《我的未來(lái)不是夢(mèng)》吧!
6、主持人男B：傲氣應(yīng)對(duì)萬(wàn)重浪，熱血像那紅日光，膽似鐵打骨如精鋼，胸襟百千丈眼光萬(wàn)里長(zhǎng)，我發(fā)奮圖強(qiáng)做好漢，我是男兒當(dāng)自強(qiáng)，我們的男兒們能自強(qiáng)嗎?(大家齊答能)，那就用最豪壯的歌聲來(lái)表達(dá)我們心聲吧(齊唱《男兒當(dāng)自強(qiáng)》，同時(shí)放出該歌曲的音樂(lè))
(六)結(jié)束
1、主持人：(男A)相信自己行，才會(huì)我能行;(女)別人說(shuō)我行，努力才能行。(男B)你在這點(diǎn)行，我在那點(diǎn)行;(女B)這天若不行，明天爭(zhēng)取行。(男)能正視不行，還是我能行。(女)不但自己行，須幫別人行。(齊)互相支持行，合作大家行。只相信自己，你必須能行。讓我們一齊齊唱《相信自己》吧!(全班齊唱《相信自已》，同時(shí)放出該歌曲的音樂(lè))
2、主持人女A：下面請(qǐng)老師作總結(jié)。
3、師：這天活動(dòng)搞得很好，準(zhǔn)備充分，表演投入，有聲有色。但是在漫漫人生旅途中，不免要經(jīng)歷許多挫折與失敗，許多人在挫折與失敗面前開始懷疑自己是否行，甚至否定自己，覺(jué)得自己是一只渺小的丑小鴨，無(wú)論怎樣發(fā)奮努力，也永久不可能擁有轉(zhuǎn)成白天鵝的那一天!最后自我消沉，看不見(jiàn)前方的陽(yáng)光大道，那么成功就與他無(wú)緣。如果在病魔面前沉淪，張海迪將永久無(wú)人知曉，羅斯福也不會(huì)叱咤風(fēng)云。因此，自信是成功的關(guān)鍵。只有擁有自信，才能擁有自我;只有擁有自信，才能走向成功!自信是成功的伴侶，是戰(zhàn)勝困難的利劍。
詩(shī)仙李白自信浩嘆“天生我材必有用，千斤散盡還復(fù)來(lái)”;寫下“自信人生二百年，會(huì)當(dāng)擊水三千里”。他們擁有了自信，才有擁有了曠絕千古的成就。在生活中遇到困難，我們要自信地在心中大聲說(shuō)：“我能行”，在學(xué)習(xí)上遇時(shí)，我們要自信地在心中大聲說(shuō)：“我能行”，我們每一天起床時(shí)，要自信地在心中大聲地說(shuō)：“我能行”，每一天睡覺(jué)時(shí)要自信地在心中大聲說(shuō)：“我能行”�？傊覀円孕艑�(duì)著大地說(shuō)：(學(xué)生齊聲高喊)“我能行”，我們要自信地對(duì)著天空說(shuō)：(學(xué)生齊聲高喊)“我能行”，我們要自信地對(duì)著高山說(shuō)：(學(xué)生齊聲高喊)“我能行”，我們要自信地對(duì)著大海說(shuō)：(學(xué)生齊聲高喊)“我能行”，讓自信伴我們一生，讓“我能行”隨我們到永久!
4、主持人宣布主題活動(dòng)結(jié)束。
心理班會(huì)策劃書15
班會(huì)主題：
大學(xué)生戀愛(ài)心理
班會(huì)目的：
加強(qiáng)大學(xué)生在戀愛(ài)過(guò)程中得認(rèn)識(shí)度，正確對(duì)待大學(xué)中的戀愛(ài)
班會(huì)時(shí)間：
xx年11月21日
班會(huì)對(duì)象：
10會(huì)計(jì)六班
班會(huì)地點(diǎn)：
多媒體教室2325
班會(huì)主持：
袁欣蕾
班會(huì)嘉賓：
朱嵐武老師
班會(huì)攝影：
黃展翔
具體事項(xiàng)：
1、講述大學(xué)生戀愛(ài)的特點(diǎn)
2、小游戲
請(qǐng)班上的兩對(duì)情侶上臺(tái)做代表，女生在前男生在后，相隔一段距離，女生往后倒，男生接住女生。由此游戲得出結(jié)論，情侶之間信任是非常重要的。
3、大學(xué)生戀愛(ài)存在的問(wèn)題
4、情同學(xué)唱出最能打動(dòng)自己的歌曲（一小段即可）
5、以“不求天長(zhǎng)地久只求曾經(jīng)擁有”和“不求曾經(jīng)擁有只求天長(zhǎng)地久”為話題展開一個(gè)小型的辯論
�、�、給出辯論主題，讓同學(xué)們思考3到5分鐘
�、�、時(shí)間到后讓大家選擇自己支持的一方，并開始換位
會(huì)議流程：
一、大學(xué)生戀愛(ài)的特點(diǎn)
1、普及化，大眾化
2、理智與非理智化
理智的都是遇到了心儀的對(duì)象才選擇戀愛(ài)的，這證明他們雖戀愛(ài)有了個(gè)比較清醒的認(rèn)識(shí)，但不可以否認(rèn)，對(duì)于心儀對(duì)象有的人認(rèn)識(shí)還不是很清楚，往往通過(guò)好感而選擇在一起，真正戀愛(ài)后才發(fā)現(xiàn)一切沒(méi)有預(yù)想的那么美好，間而自我懊惱，和情侶吵架，乃至分手的不在少數(shù)。同樣，還有一批人則并沒(méi)有真正意義上的了解愛(ài)情，總是對(duì)愛(ài)情抱有一種游戲的態(tài)度，可想而知，這樣的感情是不會(huì)長(zhǎng)久的
3、對(duì)未來(lái)不確定性
雖然很多情侶天天黏在一起，但是他們卻是十分害怕的，他們不知道他們未來(lái)的結(jié)果是怎樣，甚至導(dǎo)致了情侶之間的忽冷忽熱，時(shí)好時(shí)壞
二．小游戲
請(qǐng)班上的兩對(duì)情侶上臺(tái)做代表，女生在前男生在后，相隔一段距離，女生往后倒，男生接住女生。由此游戲得出結(jié)論，情侶之間信任是非常重要的。
三．大學(xué)生戀愛(ài)存在的問(wèn)題
n在個(gè)人的花費(fèi)上從自己的生活費(fèi)里抽出一部分作為戀愛(ài)的經(jīng)費(fèi)，這對(duì)于低收入的家庭來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一筆負(fù)擔(dān)，不理性的小費(fèi)造成了自己經(jīng)濟(jì)上的負(fù)擔(dān)，有人甚至因此外借，影響了自己的生活，甚至因?yàn)榻桢X影響了家人，朋友之間的關(guān)系，得不償失
n戀愛(ài)處理不當(dāng)。不少同學(xué)是異地戀，生活中把不少的時(shí)間花費(fèi)在對(duì)男女朋友的思念上，整天與異地的男女朋友聊天，通訊，影響到了學(xué)業(yè)，有的甚至聊天到深夜，影響到了他人的休息，有的更是因此和身邊的人摩擦，影響了正常的人際交往
n對(duì)于失戀的問(wèn)題上，大多數(shù)人選擇自己解決，可也有
一些人失戀后一蹶不振，甚至以淚洗面，常對(duì)別人發(fā)脾氣，有的更會(huì)做出一些偏激的行為
四、請(qǐng)同學(xué)唱出最能打動(dòng)自己的歌曲（一小段即可）
五、以“不求天長(zhǎng)地久只求曾經(jīng)擁有”和“不求曾經(jīng)擁有只求天長(zhǎng)地久”為話題展開一個(gè)小型的辯論
會(huì)議總結(jié)
隨著時(shí)代的發(fā)展，大學(xué)生談戀愛(ài)越來(lái)越普遍。對(duì)此我們也展開了一場(chǎng)相關(guān)的會(huì)議，在此次會(huì)議中，我們共同探討，共同學(xué)習(xí)，從中也了解了并且學(xué)習(xí)到了很多。
會(huì)議的過(guò)程中，同學(xué)們踴躍的發(fā)表自己的意見(jiàn)，都大膽的述說(shuō)了自己心目中的愛(ài)以及對(duì)愛(ài)情的見(jiàn)解，我們展開了小組討論，小游戲，唱出最能打動(dòng)自己的歌曲以及以“不求天長(zhǎng)地久但求曾經(jīng)擁有”和“不求曾經(jīng)擁有只求天長(zhǎng)地久”為話題的小型辯論賽。氛圍相當(dāng)?shù)娜谇�、活躍。
上大學(xué)后，很多同學(xué)都面臨一個(gè)新的環(huán)境。不可避免的，有些彷徨，有些空虛，想找一個(gè)人來(lái)述說(shuō)，而異性之間更能夠彼此依賴，尋找到精神的寄托，因而找男女朋友也便成了理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖虑�，有些人是因�(yàn)閻?ài)而去愛(ài)的，但是有些人確是因?yàn)榧拍ふ乙环N安慰，甚至是抱有一種游戲的態(tài)度，在戀愛(ài)的旅途中，少了那份真誠(chéng)少了那份執(zhí)著，最后的結(jié)果總是鬧的不可開交，直至分手的地步。在戀愛(ài)的過(guò)程中，情侶之間信任是必不可少的'，我們的小游戲則是強(qiáng)調(diào)了這一點(diǎn)，兩對(duì)情侶為我們演示了這點(diǎn)，女生在前往后倒，男生在后面接住她，其實(shí)在前面的女生是很沒(méi)有安全感的，她不知道往后倒后的結(jié)果是怎樣，被接住了，那么她安全了，如果沒(méi)有，則會(huì)重重的摔在地上，在游戲之前，男生對(duì)女生說(shuō)了句“相信我，有我在”或許正是因?yàn)檫@句話，女生才有勇氣。
我們有談到的還有一個(gè)異地戀的問(wèn)題，很多人是不承認(rèn)這一種愛(ài)情的，有一大部分人經(jīng)歷過(guò)異地戀，而結(jié)果就是分手。所以在他們眼里，異地戀的雙方是很難走下去的。在我看來(lái)，這是一種偏激的態(tài)度，很多人都說(shuō)時(shí)間距離會(huì)改變一切，而時(shí)間距離卻只是你為了自己改變而找下的借口，或者說(shuō)是無(wú)法去面對(duì)，曾經(jīng)的無(wú)話不說(shuō)，通訊到深夜，所有的記憶卻這換來(lái)最后的一笑而過(guò)，這便是我們的異地戀。
失戀的問(wèn)題上，大多數(shù)人都是選擇自己去解決的，但是也有一批人卻一蹶不振，對(duì)什么事情都提不起興趣，甚至干擾到身邊的朋友，做出一些異于常人的舉動(dòng)，對(duì)此，我們也總結(jié)了一些方案，同學(xué)們提議，失戀只是人生的一部分，幾乎每個(gè)人都要去經(jīng)歷的，因而我們應(yīng)該有一個(gè)良好的心態(tài)，正確處理自己的感情問(wèn)題，以便在下一段戀情中吸取教訓(xùn)。朱嵐武老師也有提到，大學(xué)中得戀愛(ài)，可以說(shuō)就是預(yù)約著畢業(yè)時(shí)的失戀，然而過(guò)程才是最重要的。
在最后一個(gè)環(huán)節(jié)中，我們以“不求天長(zhǎng)地久只求曾經(jīng)擁有”和“不求曾經(jīng)擁有只求天長(zhǎng)地久”展開討論。大家都積極發(fā)言，每個(gè)人都說(shuō)出了自己的看法。當(dāng)我們爭(zhēng)得面紅耳赤的時(shí)候，朱老師告訴我們其實(shí)我們既要天長(zhǎng)地久也要曾經(jīng)擁有，天長(zhǎng)地久是未來(lái)的向往，而曾經(jīng)擁有則是我們現(xiàn)在需要去體會(huì)的，美好的東西不只是眼前所擁有的，還有過(guò)去念念不忘的那些記憶。
執(zhí)子之手與子攜老，愛(ài)情，一個(gè)純潔而又神圣的代名詞，如果可以，那么請(qǐng)你不要褻瀆它，只為了，那些年“我們”共同的記憶。
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