跳繩教學(xué)工作計劃

時間：2024-10-19 08:55:52 工作計劃

跳繩教學(xué)工作計劃

　　日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，很快就要開展新的工作了，寫一份計劃，為接下來的學(xué)習(xí)做準備吧！好的計劃都具備一些什么特點呢？以下是小編幫大家整理的跳繩教學(xué)工作計劃，希望能夠幫助到大家。

跳繩教學(xué)工作計劃

跳繩教學(xué)工作計劃1

　　一、指導(dǎo)思想

　　樹立健康第一的指導(dǎo)思想，體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨，注重情感的激發(fā)。從心里入手促進身心同動，構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。給學(xué)生以自主的空間。培養(yǎng)學(xué)生體育意識，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

　　二、教材分析

　　跳繩是深受小學(xué)生喜歡的體育教材內(nèi)容之一，花樣跳繩對學(xué)生來說更具有很大的誘惑力，小學(xué)四年級主要以實踐教材為主。經(jīng)常進行跳繩對于各運動器官的發(fā)育具有重要作用，尤其能夠發(fā)展學(xué)生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果。通過花樣跳繩的學(xué)習(xí)使學(xué)生即鍛煉了身體，又提高了興趣，在運動中體驗快樂。增強終身鍛煉的意識。

　　三、學(xué)情分析

　　小學(xué)四年級的學(xué)生情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，增強體質(zhì)，培養(yǎng)堅強的'意志。

　　四、教學(xué)目標

　　1、使學(xué)生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法，掌握鍛煉身體的簡單方法，主導(dǎo)參與花樣跳繩的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造。

　　2、在教師的引導(dǎo)下培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新精神，發(fā)展學(xué)生思維靈敏等素質(zhì)，培養(yǎng)正確的身體姿勢。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，體現(xiàn)互幫、互學(xué)、互練的團團隊意識。

　　五、教學(xué)重難點

　　（1）教學(xué)重點

　　掌握跳繩的基本動作方法，培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。

　　（2）教學(xué)難點

　　花樣跳繩組合動作的學(xué)習(xí)及學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

　　六、教學(xué)進度

　　周次教學(xué)內(nèi)容

　　1、跳小繩（基本動作方法）、游戲

　　2、前后挽花跳、游戲

　　3、雙繩雙人同心跳、游戲

　　4、單繩雙人交替跳加換位跳、游戲

　　5、雙人車輪跳、游戲

　　6、跳大繩練習(xí)、游戲

　　7、大小繩結(jié)合跳、游戲

　　8、學(xué)生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動作、游戲

　　9、復(fù)習(xí)各種花樣跳繩

　　10、個人繩與多人繩展示總評

跳繩教學(xué)工作計劃2

學(xué)習(xí)目標：

　　1、學(xué)生學(xué)習(xí)并腳單搖跳、單腳交換跳短繩等不同方法；掌握2—3種簡單的跳繩方法；

　　2、初步學(xué)習(xí)交叉跳、雙搖跳的技術(shù)方法；敢于在同伴的面前展示自己的練習(xí)成果；

　　3、從不同的渠道創(chuàng)設(shè)一些利用短繩進行活動的方法，能在學(xué)習(xí)和今后的生活中進行鍛煉。

實現(xiàn)目標的教法與學(xué)法：

　　一、并腳或單腳交換跳短繩改進動作方法，提高速度，注意手腳的配合。

　　1、能用并腳或單腳交換跳等動作進行跳短繩練習(xí)；

　　2、用自己擅長的姿勢連續(xù)跳短繩1分鐘；

　　3、能與伙伴協(xié)作練習(xí)，找出問題，改進動作。

　　二、學(xué)習(xí)交叉跳和雙搖跳短繩抖腕、搖繩要快，過繩協(xié)調(diào)，動作連貫。

　　1、徒手進行搖繩與腳跳配合的練習(xí)；

　　2、學(xué)會觀察，相互幫助，模仿同學(xué)的動作進行練習(xí)；

　　3、體驗單個或幾個交叉跳、雙搖跳繩動作；

　　4、創(chuàng)設(shè)一些利用短繩的進行活動的方法學(xué)生創(chuàng)設(shè)的應(yīng)是以前我們沒練習(xí)過的動作方法。

　　三、課題跳繩學(xué)習(xí)目標

　　1、學(xué)習(xí)跳長繩的動作方法，掌握進、出繩的路線，會選擇起跳的時機和起跳地點；

　　2、能根據(jù)自己的水平合理選擇難度進行練習(xí)，敢于向更快的速度挑戰(zhàn)；

　　3、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力和身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)時間感和空間感以及學(xué)生勇于實踐、克服困難、團結(jié)協(xié)作的精神。

　　4、進、出長繩練習(xí)初步掌握進、出長繩的.時機：當(dāng)繩剛搖過胸前時，隨繩跑進，跳完后貼著對面搖繩人快速跑出。

　　四、實現(xiàn)目標的教法與學(xué)法

　　1、能隨節(jié)奏做跑進跑出長繩的動作；

　　2、觀察教師動作，徒手模仿進、出長繩的動作；

　　3、隨口令節(jié)奏跑進跳長繩；

　　4、通過游戲的練習(xí)，掌握進繩的時機；

　　5、相互幫助，提高小組成績。

　　五、初步學(xué)習(xí)跳長繩能大膽地進、出長繩，較準確的判斷起跳的時機和選擇起跳點，能不間斷的跳長繩

　　1、用短繩進行個別學(xué)生的指導(dǎo)練習(xí)；

　　2、隨繩落地的節(jié)奏，聽教師的提示“進繩”、“跳”、“出繩”口令，進行練習(xí)；

　　3、各小組根據(jù)本組同學(xué)的水平，選擇不同難度的練習(xí)；

　　4、接受教師的指導(dǎo)，改進動作；6“8”字型跳長繩大膽的進出及跳長繩，能不間斷跳長繩（幾個或小組）

　　5、學(xué)生自己選擇伙伴（兩、三人一組）進行跳短繩的練習(xí)，相互學(xué)習(xí)，互相幫助；

　　6、接受教師的糾正，不斷改進動作；

　　7、分成四個小組（四種不同的速度，學(xué)生自己選擇速度）進行練習(xí)；

　　8、積極參加小組的比賽；

　　9、開展利用繩的各種活動。

跳繩教學(xué)工作計劃3

　　跳繩少年宮的傳統(tǒng)體育項目，我們希望通過活動，豐富學(xué)生課余生活，提高學(xué)生身體素質(zhì)。當(dāng)然，活動還是課堂教學(xué)的延伸，它不僅可以使學(xué)生開闊視野，豐富知識，增長智慧，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，而且有助于學(xué)員鞏固課內(nèi)所學(xué)知識，培養(yǎng)學(xué)員的創(chuàng)新精神和實踐能力。

　　一、活動目的：

　　為豐富學(xué)生文化生活，提高學(xué)生體育運動水平，提高學(xué)生身體素質(zhì)，特制定以下計劃。

　　二、活動要求：

　　1、少年宮活動是學(xué)生的`興趣活動。因此，我們以自愿參與為首要原則，在不增加學(xué)生課業(yè)負擔(dān)的前提下，讓學(xué)生有充分的選擇權(quán)。

　　2、學(xué)生應(yīng)該按時參加活動，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請假。

　　3、活動時要能吃苦耐勞、持之以恒。

　　4、活動過程中一定要嚴格要求，每天按質(zhì)按量完成活動任務(wù)。

　　三、活動措施：

　　要把活動和思想教育結(jié)合起來，有意識地滲透品德教育，培養(yǎng)學(xué)員“愛祖國、愛少年宮、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強跟家長、少年宮領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)員能安心活動，無“后顧之憂”。通過全體學(xué)員的共同努力。從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，大運動量地進行嚴格活動，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。

　　四、活動的內(nèi)容的安排：

　　1、單人跳繩無失誤定量練習(xí)、單人跳繩定時定目標練習(xí)、單人定量與耐力結(jié)合練習(xí)。

　　2、1分鐘完整跳繩和練習(xí)、單人雙搖1分鐘、單人雙搖1分鐘、單人雙搖1分鐘、單人雙搖1分鐘。